Ngay từ đầu không có gì phản ứng.
Nhưng bốn năm phút về sau, Trần Phóng kinh ngạc phát hiện thân thể của mình tế bào giống như thoải mái rất nhiều.
Bởi vì buổi tối hôm qua cùng Tống Thải Nghê điên rồi thật lâu, cho nên ban ngày thân thể khó tránh khỏi có chút cảm giác mệt mỏi, nhưng giờ phút này, hắn phát hiện kia tia cảm giác mệt mỏi đã tan thành mây khói, cả người phảng phất bị tiêm vào adrenalin, tinh lực so vừa rồi tốt không biết bao nhiêu.
"Có hiệu lực!"
Trần Phóng trong lòng khẽ nhúc nhích, nghĩ đến giới thiệu nâng lên qua phải kịp thời bổ sung protein, không có tiếp tục ở lại nhà, sau khi ra cửa đi vào một nhà thịt bò quán, buông ra cánh tay bắt đầu ăn.
Đối với tập thể dục đám người tới nói, thịt bò, thịt gà, thịt cá, tôm thịt cùng trứng gà cũng xem như khá là chất lượng tốt protein, đương nhiên, còn có lòng trắng trứng hồng phấn.
Bất quá, nếu như không phải chuyên ngành tập thể dục nhân viên, protein cái đồ chơi này không thể ăn nhiều, ăn nhiều đối với lá gan thận tác dụng có ảnh hưởng.
Nhưng là, Trần Phóng không sợ, hiện tại phục dụng hơn người bao con nhộng, chỉ cần hắn muốn ăn, ăn bao nhiêu cũng không có vấn đề gì.
Một bữa biển ăn về sau, Trần Phóng tại lão bản kinh ngạc trong ánh mắt tính tiền rời đi.
Ngồi lên McLaren 720S, Trần Phóng thầm nghĩ: "Protein bổ sung, Cacbohydrat cũng ăn không ít, nhiệt lượng cùng protein cũng có, vậy kế tiếp chính là đi tập thể dục, đã muốn tập thể dục, đó là đương nhiên là đi phòng tập thể thao."
Tự mình một người tập thể dục không có ý nghĩa, mà lại Trần Phóng cũng không biết rõ làm như thế nào luyện, cho nên đi phòng tập thể thao trưng cầu ý kiến xuống chuyên ngành nhân sĩ vẫn rất có tất yếu.
Đương nhiên, khá là mấu chốt là. . .
"Nghe nói phòng tập thể thao mỹ nữ thật nhiều, mà lại dáng vóc cái đỉnh cái tốt, mật đào T, bờ eo thon, áo lót tuyến, chân tinh cái gì khắp nơi có thể thấy được, cũng không biết rõ có phải hay không thật."
Trần Phóng biểu hiện trên mặt dần dần xấu đi: "Nếu là có thể lời nói, tìm hai cái xinh đẹp nữ huấn luyện viên, một bên tập thể dục, một bên trò chuyện nhân sinh, như thế có ý tứ nhất."
Vừa nghĩ đến đây, Trần Phóng kích động đến giống như là trong thân thể bắt lửa, run rẩy không ngừng.
Xuất ra điện thoại tìm tòi dưới, Trần Phóng rất mau tìm đến phụ cận một nhà tập thể dục hội sở, cũng không do dự, lái xe trực tiếp chạy tới.
. . .
Thiên Nghệ tập thể dục hội sở là một nhà quy mô không tệ phòng tập thể thao, ở vào một chỗ thương nghiệp cao ốc lầu ba.
Đem xe đặt dưới đất nhà để xe về sau, Trần Phóng ngồi thang máy đi vào lầu ba, thông qua rộng mở gác cổng tiến nhập phòng tập thể thao.
Phòng tập thể thao không gian tương đối rộng mở, có trên dưới hai tầng, Trần Phóng đi một vòng, phát hiện nơi này công trình nguyên bộ coi như hoàn thiện, có dưỡng khu, lột sắt khu, bơi lội khu, khu nghỉ ngơi, tư giáo khu, phòng vệ sinh cùng phòng thay quần áo, cơ bản cũng đầy đủ.
Lúc này chính vào buổi chiều bốn năm giờ, đến đây tập thể dục người nối liền không dứt, lột sắt khu cùng có dưỡng khu cũng tụ tập không ít tập thể dục kêu rên người.
Cùng Trần Phóng trong tưởng tượng không quá đồng dạng, tư thái hảo muội tử có, nhưng không có mấy cái, mà vóc người đẹp vẻ mặt giá trị lại Cao muội con, hắn chuyển nửa ngày sửng sốt một cái không có gặp phải.
Ngược lại là những cái kia hậu sản khôi phục cùng giảm son nữ tính tương đối nhiều, đương nhiên, nâng cao bụng lớn nạm mồ hôi thẳng trôi nam tính giảm son người cũng không ít.
Giảm béo khối này, Trần Phóng bởi vì dáng vóc một mực bảo trì đến tương đối ổn định, một mét tám mấy cái đầu thể trọng 75 kg tả hữu, không mập không ốm, cho nên cũng không có gặp mập mạp bối rối, cũng không hiểu rõ những cái kia giảm béo người thống khổ.
Bất quá xem bọn hắn rèn luyện lúc một bộ muốn khóc bộ dáng, cũng trong lòng biết khẳng định không dễ chịu.
Cho nên, vì về sau không vì giảm béo mà phiền não, bảo trì khỏe mạnh hòa hảo dáng vóc là tất yếu.
Lầu trên lầu dưới chuyển một hồi, không có nhìn thấy trong suy nghĩ loại kia làm cho người ta nhớ phạm tội mỹ nữ, Trần Phóng có chút nhiều thất vọng.
Bất quá, còn may là, hắn hôm nay đến phòng tập thể thao chủ yếu mục không phải xem mỹ nữ, mà là phối hợp hơn người bao con nhộng cường thân kiện thể.
Suy nghĩ thông suốt, Trần Phóng đi đến quầy khách sạn, sảng khoái bỏ ra ba ngàn khối tiền làm trương năm thẻ.
Xử lý thẻ về sau, phòng tập thể thao khí giới có thể tùy tiện dùng, bất quá Trần Phóng là cái chính cống tập thể dục tiểu Bạch, cũng không biết rõ làm như thế nào luyện, vạn nhất liền sai lệch liền phiền toái, loại này thời điểm tiêu ít tiền thỉnh cái tư dạy là rất có tất yếu.
Đương nhiên, nếu như không có tiền có thể đi trên mạng tìm video đại thần học, TikTok trên liền có một đống lớn, đặt ở trước kia Trần Phóng khẳng định làm như vậy, nhưng bây giờ không thiếu tiền, hắn liền lười nhác phí kia thần.
"Ai, mỹ nữ, ta dự định thỉnh cái tư dạy, các ngươi trong phòng thể hình có nữ huấn luyện viên a?"
Trần Phóng xong xuôi tập thể dục thẻ về sau, khuỷu tay con chống tại quầy hàng, cùng vị kia quầy khách sạn xử lý thẻ có chút ít đáng yêu tiểu muội tử hàn huyên.
Cô bé ở quầy thu ngân nhìn hắn một cái: "Có a, nếu như ngài cần lời nói, ta bên này có thể giúp ngài hô một cái."
"Vậy thì tốt, ngươi hô đi."
"Tốt, chờ một lát."
Cô bé ở quầy thu ngân loay hoay xuống thiết bị, hướng về phía một cái microphone lặp lại kêu gọi đầu hàng: "Thỉnh hiện tại không có lên lớp nữ huấn luyện viên đến quầy khách sạn một chuyến. . ."
Thông qua khuếch đại âm thanh thiết bị, cô bé ở quầy thu ngân thanh âm truyền khắp toàn bộ phòng tập thể thao.
. . .
Kỷ Uyển Thanh là Thiên Nghệ tập thể dục hội sở một tên nữ tư dạy.
Vừa rồi cho một tên nữ hội viên trên chơi kéo duỗi khóa về sau, nàng xảy ra chút mồ hôi, lúc này ngay tại phòng thay quần áo nữ tắm rửa, nếu như lúc này có nam sĩ xông tới, nhất định có thể đại bão một lần may mắn được thấy.
Đột nhiên, cô bé ở quầy thu ngân tiếng gọi âm truyền vào trong tai nàng, ngay từ đầu thanh âm khá là ồn ào nàng không có nghe minh bạch, nhưng lần thứ hai lần thứ ba về sau, nàng cặp kia vũ mị cặp mắt đào hoa lập tức sáng lên mấy phần.
"Có công trạng đến rồi!" Kỷ Uyển Thanh trong lòng khẽ nhúc nhích.
Đồng dạng tình huống dưới, nhà này trong phòng thể hình nữ tư dạy bán khóa, hoặc là tập thể dục cố vấn thông qua internet con đường hỗ trợ đề cử, hoặc là khách nhân mình tới trong tiệm đến trưng cầu ý kiến, sau đó quầy khách sạn thông cáo.
Cái trước lời nói, cần cùng tập thể dục cố vấn tạo mối quan hệ, rất khảo nghiệm nhân tế quan hệ qua lại năng lực, Kỷ Uyển Thanh đến Thiên Nghệ tập thể dục có tất cả nửa năm, nhưng cùng tập thể dục cố vấn không phải rất quen thuộc, người ta rất ít cho nàng giới thiệu người.
Cho nên, thông qua tiếp thu đến trong tiệm trưng cầu ý kiến khách nhân, mới là nàng tích lũy hội viên bán khóa chủ yếu đường tắt.
Nửa năm trôi qua, nàng bởi vì dáng vóc vô địch tốt, có thể xưng nữ tính bên trong hoàn mỹ thân thể, để cho người ta xem xét liền biết rõ nàng là hiểu tập thể dục cùng tạo hình huấn luyện viên, thủ hạ cũng là góp nhặt gần hai mươi cái hội viên.
Nhưng tập thể dục khối này có cái vấn đề rất lớn, một cái huấn luyện viên trong tay hội viên nhiều, cũng không có nghĩa là nàng lên lớp liền nhiều.
Liền lấy Kỷ Uyển Thanh tới nói, trừ phía trước ba tháng bên ngoài, nàng đằng sau trong mấy tháng này, mỗi tháng lên lớp, cũng không có vượt qua một trăm tiết.
Mà tập thể dục ngành nghề cạnh tranh vốn cũng không nhỏ, tăng thêm phòng tập thể thao đối với huấn luyện viên thể hình nghiền ép cũng khá là hung ác, chỉ cần có chút buông lỏng, liền sẽ bị khấu trừ lương tạm cùng đề thành.
Nếu muốn ở nghề này tiếp tục sinh tồn được, một phương diện mỗi tháng được đầy đủ lượng giờ dạy học, một mặt khác là tháng này mới bán đi giờ dạy học cũng không thể quá ít, nếu không phòng tập thể thao không xa thải ngươi, chính ngươi liền sẽ bởi vì tiền lương quá thấp mà cuốn gói chạy người.
Phía trước mấy tháng Kỷ Uyển Thanh làm không tệ, nhưng gần nhất cái này hai tháng lại không được.
Cầm lên tháng tới nói, Kỷ Uyển Thanh không hoàn thành phòng tập thể thao quy định công trạng, lương tạm giảm một chút, đề thành cũng bị chụp không ít, lúc đầu đến có bảy, tám ngàn tiền lương, cuối cùng bị khấu trừ đến chỉ sót lại không đến sáu ngàn.
Cái này khiến Kỷ Uyển Thanh mười điểm phiền muộn cùng tức giận, có thể trứng chọi đá, nàng lại không dám tùy tiện cùng phòng tập thể thao tranh luận phải trái, đành phải âm thầm thề tháng này nhất định phải đem công trạng cho làm đến đi, không thể lại bị trừ tiền lương!
Nhưng mà tháng này đã qua hai mươi mấy ngày, nàng thê thảm đến mới phát triển hai cái mới hội viên, bán 30 tiết thông thường khóa, mỗi lần tiết thông thường khóa 300 khối, lão hội viên cũng thành tinh, một tiết khóa không có bán đi, lúc này mới chín ngàn khối công trạng, cự ly tháng này ba vạn tiêu chuẩn kém một mảng lớn.
Cho nên vừa nghe đến quầy khách sạn kêu gọi đầu hàng, nàng bất chấp tắm rửa.
Cầm lấy khăn mặt hai ba lần lau đi trên thân nước đọng, cấp tốc mặc lên tư giáo phục, cột tóc lên mặc vào giày hậu tâm lửa cháy hướng quầy khách sạn chạy đi.
. . .
Nhưng bốn năm phút về sau, Trần Phóng kinh ngạc phát hiện thân thể của mình tế bào giống như thoải mái rất nhiều.
Bởi vì buổi tối hôm qua cùng Tống Thải Nghê điên rồi thật lâu, cho nên ban ngày thân thể khó tránh khỏi có chút cảm giác mệt mỏi, nhưng giờ phút này, hắn phát hiện kia tia cảm giác mệt mỏi đã tan thành mây khói, cả người phảng phất bị tiêm vào adrenalin, tinh lực so vừa rồi tốt không biết bao nhiêu.
"Có hiệu lực!"
Trần Phóng trong lòng khẽ nhúc nhích, nghĩ đến giới thiệu nâng lên qua phải kịp thời bổ sung protein, không có tiếp tục ở lại nhà, sau khi ra cửa đi vào một nhà thịt bò quán, buông ra cánh tay bắt đầu ăn.
Đối với tập thể dục đám người tới nói, thịt bò, thịt gà, thịt cá, tôm thịt cùng trứng gà cũng xem như khá là chất lượng tốt protein, đương nhiên, còn có lòng trắng trứng hồng phấn.
Bất quá, nếu như không phải chuyên ngành tập thể dục nhân viên, protein cái đồ chơi này không thể ăn nhiều, ăn nhiều đối với lá gan thận tác dụng có ảnh hưởng.
Nhưng là, Trần Phóng không sợ, hiện tại phục dụng hơn người bao con nhộng, chỉ cần hắn muốn ăn, ăn bao nhiêu cũng không có vấn đề gì.
Một bữa biển ăn về sau, Trần Phóng tại lão bản kinh ngạc trong ánh mắt tính tiền rời đi.
Ngồi lên McLaren 720S, Trần Phóng thầm nghĩ: "Protein bổ sung, Cacbohydrat cũng ăn không ít, nhiệt lượng cùng protein cũng có, vậy kế tiếp chính là đi tập thể dục, đã muốn tập thể dục, đó là đương nhiên là đi phòng tập thể thao."
Tự mình một người tập thể dục không có ý nghĩa, mà lại Trần Phóng cũng không biết rõ làm như thế nào luyện, cho nên đi phòng tập thể thao trưng cầu ý kiến xuống chuyên ngành nhân sĩ vẫn rất có tất yếu.
Đương nhiên, khá là mấu chốt là. . .
"Nghe nói phòng tập thể thao mỹ nữ thật nhiều, mà lại dáng vóc cái đỉnh cái tốt, mật đào T, bờ eo thon, áo lót tuyến, chân tinh cái gì khắp nơi có thể thấy được, cũng không biết rõ có phải hay không thật."
Trần Phóng biểu hiện trên mặt dần dần xấu đi: "Nếu là có thể lời nói, tìm hai cái xinh đẹp nữ huấn luyện viên, một bên tập thể dục, một bên trò chuyện nhân sinh, như thế có ý tứ nhất."
Vừa nghĩ đến đây, Trần Phóng kích động đến giống như là trong thân thể bắt lửa, run rẩy không ngừng.
Xuất ra điện thoại tìm tòi dưới, Trần Phóng rất mau tìm đến phụ cận một nhà tập thể dục hội sở, cũng không do dự, lái xe trực tiếp chạy tới.
. . .
Thiên Nghệ tập thể dục hội sở là một nhà quy mô không tệ phòng tập thể thao, ở vào một chỗ thương nghiệp cao ốc lầu ba.
Đem xe đặt dưới đất nhà để xe về sau, Trần Phóng ngồi thang máy đi vào lầu ba, thông qua rộng mở gác cổng tiến nhập phòng tập thể thao.
Phòng tập thể thao không gian tương đối rộng mở, có trên dưới hai tầng, Trần Phóng đi một vòng, phát hiện nơi này công trình nguyên bộ coi như hoàn thiện, có dưỡng khu, lột sắt khu, bơi lội khu, khu nghỉ ngơi, tư giáo khu, phòng vệ sinh cùng phòng thay quần áo, cơ bản cũng đầy đủ.
Lúc này chính vào buổi chiều bốn năm giờ, đến đây tập thể dục người nối liền không dứt, lột sắt khu cùng có dưỡng khu cũng tụ tập không ít tập thể dục kêu rên người.
Cùng Trần Phóng trong tưởng tượng không quá đồng dạng, tư thái hảo muội tử có, nhưng không có mấy cái, mà vóc người đẹp vẻ mặt giá trị lại Cao muội con, hắn chuyển nửa ngày sửng sốt một cái không có gặp phải.
Ngược lại là những cái kia hậu sản khôi phục cùng giảm son nữ tính tương đối nhiều, đương nhiên, nâng cao bụng lớn nạm mồ hôi thẳng trôi nam tính giảm son người cũng không ít.
Giảm béo khối này, Trần Phóng bởi vì dáng vóc một mực bảo trì đến tương đối ổn định, một mét tám mấy cái đầu thể trọng 75 kg tả hữu, không mập không ốm, cho nên cũng không có gặp mập mạp bối rối, cũng không hiểu rõ những cái kia giảm béo người thống khổ.
Bất quá xem bọn hắn rèn luyện lúc một bộ muốn khóc bộ dáng, cũng trong lòng biết khẳng định không dễ chịu.
Cho nên, vì về sau không vì giảm béo mà phiền não, bảo trì khỏe mạnh hòa hảo dáng vóc là tất yếu.
Lầu trên lầu dưới chuyển một hồi, không có nhìn thấy trong suy nghĩ loại kia làm cho người ta nhớ phạm tội mỹ nữ, Trần Phóng có chút nhiều thất vọng.
Bất quá, còn may là, hắn hôm nay đến phòng tập thể thao chủ yếu mục không phải xem mỹ nữ, mà là phối hợp hơn người bao con nhộng cường thân kiện thể.
Suy nghĩ thông suốt, Trần Phóng đi đến quầy khách sạn, sảng khoái bỏ ra ba ngàn khối tiền làm trương năm thẻ.
Xử lý thẻ về sau, phòng tập thể thao khí giới có thể tùy tiện dùng, bất quá Trần Phóng là cái chính cống tập thể dục tiểu Bạch, cũng không biết rõ làm như thế nào luyện, vạn nhất liền sai lệch liền phiền toái, loại này thời điểm tiêu ít tiền thỉnh cái tư dạy là rất có tất yếu.
Đương nhiên, nếu như không có tiền có thể đi trên mạng tìm video đại thần học, TikTok trên liền có một đống lớn, đặt ở trước kia Trần Phóng khẳng định làm như vậy, nhưng bây giờ không thiếu tiền, hắn liền lười nhác phí kia thần.
"Ai, mỹ nữ, ta dự định thỉnh cái tư dạy, các ngươi trong phòng thể hình có nữ huấn luyện viên a?"
Trần Phóng xong xuôi tập thể dục thẻ về sau, khuỷu tay con chống tại quầy hàng, cùng vị kia quầy khách sạn xử lý thẻ có chút ít đáng yêu tiểu muội tử hàn huyên.
Cô bé ở quầy thu ngân nhìn hắn một cái: "Có a, nếu như ngài cần lời nói, ta bên này có thể giúp ngài hô một cái."
"Vậy thì tốt, ngươi hô đi."
"Tốt, chờ một lát."
Cô bé ở quầy thu ngân loay hoay xuống thiết bị, hướng về phía một cái microphone lặp lại kêu gọi đầu hàng: "Thỉnh hiện tại không có lên lớp nữ huấn luyện viên đến quầy khách sạn một chuyến. . ."
Thông qua khuếch đại âm thanh thiết bị, cô bé ở quầy thu ngân thanh âm truyền khắp toàn bộ phòng tập thể thao.
. . .
Kỷ Uyển Thanh là Thiên Nghệ tập thể dục hội sở một tên nữ tư dạy.
Vừa rồi cho một tên nữ hội viên trên chơi kéo duỗi khóa về sau, nàng xảy ra chút mồ hôi, lúc này ngay tại phòng thay quần áo nữ tắm rửa, nếu như lúc này có nam sĩ xông tới, nhất định có thể đại bão một lần may mắn được thấy.
Đột nhiên, cô bé ở quầy thu ngân tiếng gọi âm truyền vào trong tai nàng, ngay từ đầu thanh âm khá là ồn ào nàng không có nghe minh bạch, nhưng lần thứ hai lần thứ ba về sau, nàng cặp kia vũ mị cặp mắt đào hoa lập tức sáng lên mấy phần.
"Có công trạng đến rồi!" Kỷ Uyển Thanh trong lòng khẽ nhúc nhích.
Đồng dạng tình huống dưới, nhà này trong phòng thể hình nữ tư dạy bán khóa, hoặc là tập thể dục cố vấn thông qua internet con đường hỗ trợ đề cử, hoặc là khách nhân mình tới trong tiệm đến trưng cầu ý kiến, sau đó quầy khách sạn thông cáo.
Cái trước lời nói, cần cùng tập thể dục cố vấn tạo mối quan hệ, rất khảo nghiệm nhân tế quan hệ qua lại năng lực, Kỷ Uyển Thanh đến Thiên Nghệ tập thể dục có tất cả nửa năm, nhưng cùng tập thể dục cố vấn không phải rất quen thuộc, người ta rất ít cho nàng giới thiệu người.
Cho nên, thông qua tiếp thu đến trong tiệm trưng cầu ý kiến khách nhân, mới là nàng tích lũy hội viên bán khóa chủ yếu đường tắt.
Nửa năm trôi qua, nàng bởi vì dáng vóc vô địch tốt, có thể xưng nữ tính bên trong hoàn mỹ thân thể, để cho người ta xem xét liền biết rõ nàng là hiểu tập thể dục cùng tạo hình huấn luyện viên, thủ hạ cũng là góp nhặt gần hai mươi cái hội viên.
Nhưng tập thể dục khối này có cái vấn đề rất lớn, một cái huấn luyện viên trong tay hội viên nhiều, cũng không có nghĩa là nàng lên lớp liền nhiều.
Liền lấy Kỷ Uyển Thanh tới nói, trừ phía trước ba tháng bên ngoài, nàng đằng sau trong mấy tháng này, mỗi tháng lên lớp, cũng không có vượt qua một trăm tiết.
Mà tập thể dục ngành nghề cạnh tranh vốn cũng không nhỏ, tăng thêm phòng tập thể thao đối với huấn luyện viên thể hình nghiền ép cũng khá là hung ác, chỉ cần có chút buông lỏng, liền sẽ bị khấu trừ lương tạm cùng đề thành.
Nếu muốn ở nghề này tiếp tục sinh tồn được, một phương diện mỗi tháng được đầy đủ lượng giờ dạy học, một mặt khác là tháng này mới bán đi giờ dạy học cũng không thể quá ít, nếu không phòng tập thể thao không xa thải ngươi, chính ngươi liền sẽ bởi vì tiền lương quá thấp mà cuốn gói chạy người.
Phía trước mấy tháng Kỷ Uyển Thanh làm không tệ, nhưng gần nhất cái này hai tháng lại không được.
Cầm lên tháng tới nói, Kỷ Uyển Thanh không hoàn thành phòng tập thể thao quy định công trạng, lương tạm giảm một chút, đề thành cũng bị chụp không ít, lúc đầu đến có bảy, tám ngàn tiền lương, cuối cùng bị khấu trừ đến chỉ sót lại không đến sáu ngàn.
Cái này khiến Kỷ Uyển Thanh mười điểm phiền muộn cùng tức giận, có thể trứng chọi đá, nàng lại không dám tùy tiện cùng phòng tập thể thao tranh luận phải trái, đành phải âm thầm thề tháng này nhất định phải đem công trạng cho làm đến đi, không thể lại bị trừ tiền lương!
Nhưng mà tháng này đã qua hai mươi mấy ngày, nàng thê thảm đến mới phát triển hai cái mới hội viên, bán 30 tiết thông thường khóa, mỗi lần tiết thông thường khóa 300 khối, lão hội viên cũng thành tinh, một tiết khóa không có bán đi, lúc này mới chín ngàn khối công trạng, cự ly tháng này ba vạn tiêu chuẩn kém một mảng lớn.
Cho nên vừa nghe đến quầy khách sạn kêu gọi đầu hàng, nàng bất chấp tắm rửa.
Cầm lấy khăn mặt hai ba lần lau đi trên thân nước đọng, cấp tốc mặc lên tư giáo phục, cột tóc lên mặc vào giày hậu tâm lửa cháy hướng quầy khách sạn chạy đi.
. . .
