Q.3 - Chương 100: Buổi Tập Đầu Tiên Của Dân Chuyên Nghiệp 2

Trong bộ đồ thể thao Rosenborg mới toàn màu đen, Zachary có mặt trên sân khi chỉ còn chín giờ kém chín phút. Anh thở ra một hơi dài bị nén khi nhận thấy các học viên huấn luyện vẫn chưa đến.Anh thở ra một hơi dài bị nén khi nhận thấy các học viên huấn luyện vẫn chưa đến.

Hầu hết những người chơi khác đã bắt đầu trải nghiệm qua các bài khởi động trên green từ lâu. Một số đang vươn vai hoặc tập hợp thành nhóm chơi rondo hoặc tung hứng bóng. Phần còn lại đang chạy máy chủ hình nón.

Đó vẫn là buổi họp trước. Người chơi có thể tự sử dụng nó để luyện tập theo bất kỳ cách nào họ muốn. Bất chấp việc thiếu giám sát viên, tất cả bọn họ đều đã tập luyện với sự tập trung tuyệt đối, xứng đáng với tư cách là những cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp của câu lạc bộ hàng đầu Na Uy.

Zachary đưa mắt nhìn khắp sân, lướt qua bốn môn đang tập trung và bắt bóng — cho đến khi nó dừng lại ở một nhóm đang thực hiện tác vụ khoan hình nón. Anh để ý thấy Tore Reginiussen, đội trưởng mới được bổ sung nhiệm vụ của Rosenborg, chạy hình tam giác qua các hình nón. Đường chân tóc lòa xòa và chiều cao hơn 1m8 khiến anh ta có vẻ ngoài xấu tính. Đó là phong cách mà Zachary đã thấy ở những cầu thủ bình thường như Rio Ferdinand, Marco Materazzi và Gennaro Gattuso.

Trái ngược với vẻ ngoài đáng sợ của mình, đội trưởng là một người dễ gần, không xung đột với bất kỳ ai trừ khi họ mắc lỗi nghiêm trọng trên sân. Miễn là bạn chơi hết khả năng của mình, bạn vẫn sẽ được ghi tên vào danh sách hay của người đội trưởng vô nghĩa.

Đồng hành cùng anh còn có đội phó Mikael Dorsin, tiền đạo người Nigeria John Chibuike và Nicki Nielson, người mới quen của Zachary. Họ chạy xuyên qua các hình nón—có lúc di chuyển tới và lui khi thực hiện các khúc cua gấp liên tiếp.

Khi Zachary quan sát bốn người họ thay phiên nhau thực hiện mũi khoan hình nón, anh đoán họ đang rèn luyện sự nhạy cảm, thời gian phản ứng và sự nhanh nhẹn của mình.

Anh ấy đã hiểu về mũi khoan vì anh đã luyện tập với nó ngay cả ở kiếp trước. Nó giúp cải thiện sự nhanh nhạy và nhanh chậm trong những lần chạy nước Rút ngắn và đổi hướng nhanh. Nó hướng dẫn người chơi cách kiểm soát cơ thể của họ và duy trì tư thế sẵn sàng. Ngoài ra, cuộc tập trận cải thiện thời gian phản ứng thuận lợi khiến người chơi phải chờ đợi tín hiệu của đồng đội trước khi chạy nước rút về phía nón — tương tự như cách một người cần phản ứng với bóng hoặc đối thủ trong một trận đấu đấu tranh. Đó là một cuộc tập trận rất hiệu quả.

Vì Zachary đã tập luyện vào sáng hôm đó nên anh không có ý định tham gia vào bất kỳ cuộc chiến chuyên sâu nào. Vì vậy, anh đã tìm cho mình một vị trí bên lề và bắt đầu vươn vai.

Anh ấy muốn duy trì sức mạnh của mình bằng cách thực hiện thói quen khởi động nhẹ nhàng hơn. Bằng cách đó, anh sẽ có thể thể hiện tốt nhất khi buổi tập thực sự bắt đầu.

Tuy nhiên, khi anh mới bắt đầu được một phút, Mikael Dorsin đã chú ý đến anh và tạm dừng chạy máy khoan hình nón tam giác. "Zachary," anh ta, đội phó, hét lên, đánh tay. "Hãy đến và tham gia cùng chúng tôi. Đừng chỉ đứng bên cạnh một mình." Khi nghe Mikael hét lên, ba người chơi khác đang tập luyện với anh ta cũng quay lại và nhìn chằm chằm vào Zachary.

"Và ở đây tôi nghĩ rằng tôi có thể dễ dàng khởi động vào ngày hôm nay," Zachary nhặt rác không thành tiếng, mỉm cười nụ cười. Anh ấy căng cơ và chạy bộ về phía vòng tròn trung tâm, nơi Mikael Dorsin và những người còn lại đang tập luyện.

Mặc dù Zachary muốn tránh các cuộc chiến tập tin, nhưng anh ta không thể bỏ qua lời mời của đội phó. Anh muốn tham gia vào đội, và bước đầu tiên để làm điều đó là gắn kết tập luyện quá mức.

"Một con chim nhỏ đã thông báo với tôi rằng bạn cuối cùng đã gia nhập hàng ngũ của chúng tôi," Mikael, đội phó, ngâm nga, mỉm cười. "Chúc mừng." Anh đưa bàn tay đeo găng ra chào.

"Cám ơn và chúc ông buổi sáng tốt lành," Zachary nói, bắt tay anh.

Mikael có vẻ ngoài giống người Viking, với mái tóc vàng dài đến tai có màu sáng hơn. Anh là một hậu vệ vạm vỡ, từng là nhân tố trung tâm của Rosenborg từ năm 2008. Nếu không nhờ sự chững chạc hơn về tuổi tác, Zachary chắc chắn anh vẫn sẽ là đội trưởng thay Tore Reginiussen, số 4 mới được tuyển về.

Qua vài buổi tập huấn của Rosenborg mà Zachary đã tham gia trước đây, anh đã hiểu rằng anh phải có quan hệ tốt với đội phó để hòa nhập với đội. Nhưng may mắn thay, Mikael chỉ quan tâm đến một điều duy nhất - đưa Rosenborg trở lại đỉnh cao. Miễn là bạn đủ tài năng, ông ấy sẽ coi bạn như một người bạn cả trong và ngoài sân cỏ. Anh ấy đặc biệt coi trọng Zachary vì anh ấy là một trong những tài năng trẻ triển vọng nhất trong đội.

"Được rồi, chúng ta hãy quay lại công việc kinh doanh," Mikael nói sau khi Zachary kết thúc cú đấm với Nicki Nielson và nói 'xin chào' với những người chơi khác—Tore Reginiussen và John Chibuike.

Zachary sau đó đi cùng với bốn người chơi cao cấp khi họ thực hiện bài tập tam giác trong vài phút tới. Họ không trò chuyện với nhau mà chỉ tập trung vào việc luyện tập. Họ lặp đi lặp lại bài tập cho đến khi hết hơi. Lúc đó, các huấn luyện viên đã đến và đang chuẩn bị dụng cụ tập luyện trên sân.

*FWEEEEEEEE*

9h30, tiếng còi của trợ lý huấn luyện viên vang lên. Mọi cầu thủ trên sân, bao gồm cả Zachary, ngay lập tức dừng mọi việc họ đang làm và đứng vào hàng của họ ở cuối sân. Khi các trợ lý cuối cùng đã hoàn thành việc sắp xếp các hình nón thành hai hàng, ông Rolf Aas, huấn luyện viên thể lực, bắt đầu hướng dẫn Zachary và các đồng đội mới của anh ấy thực hiện phần khởi động năng động.

Buổi tập của đội một Rosenborg đã chính thức bắt đầu.

“Hãy bắt đầu chậm rãi và khởi động những cơ bắp đang say ngủ,” ông Rolf Aas nói khi bước qua các hình nón, thể hiện những gì ông mong đợi ở các cầu thủ.

Các cầu thủ học theo ông, bắt đầu bằng những động tác chậm và nhẹ như động tác co duỗi bắp chân. Họ tiếp tục bổ sung thêm các động tác mạnh mẽ hơn như nhảy ếch và đi bộ nâng cao chân trước khi thực hiện các vòng quanh hình nón. Họ tập luyện cường độ cao dần dần cho đến khi họ chạy nước rút và tất cả đều ướt đẫm mồ hôi vào cuối buổi tập.

Đến lúc đó, Zachary đã thở như một con cá vừa được vớt lên khỏi mặt nước. Anh đã kiệt sức vì đã tập luyện chăm chỉ từ trước bình minh. Tuy nhiên, Zachary vẫn buộc mình phải theo kịp phần còn lại cho đến khi buổi tập kết thúc. Anh hiểu rằng anh chỉ có thể trở nên tốt hơn nhanh hơn khi anh ấy vượt qua giới hạn của mình. Và vì anh ta sở hữu một mánh gian lận giống như thần dược điều hòa thể chất, anh ta quyết tâm sử dụng nó để cải thiện thể lực của mình càng nhanh càng tốt.

Sau khi hoàn thành phần khởi động năng động, các cầu thủ được nghỉ giải lao trong thời gian ngắn. Nhưng hai phút sau, Trond Henriksen, trợ lý huấn luyện viên của Rosenborg, thổi còi báo hiệu bắt đầu các bài tập chuyền bóng.

Zachary và các đồng đội của anh ấy không phàn nàn một chút nào. Họ bắt đầu chuyền bóng qua các ma-nơ-canh tập luyện được xếp thành hình chữ nhật xung quanh sân. Trong hai mươi phút tiếp theo, họ không làm bất cứ điều gì phức tạp. Họ "đơn giản" đá bóng cho các đồng nghiệp của mình khi đến lượt họ khi họ di chuyển theo chiều kim đồng hồ xung quanh ma-nơ-canh. Họ chủ yếu tập trung vào việc luyện tập những kiến ​​thức cơ bản như chuyền bóng, kiểm soát bóng và chọn vị trí—thực hiện lặp đi lặp lại các động tác liên quan trong bài tập để đạt được sự hoàn hảo.

Zachary một lần nữa ngạc nhiên về cách các chuyên gia có thể sử dụng các thói quen đào tạo cơ bản đơn giản để đạt được mục tiêu của họ. Nhưng anh nhận thức rõ rằng tất cả là nhờ các huấn luyện viên đang giám sát các cầu thủ.

Các huấn luyện viên liên tục la mắng các cầu thủ phải giữ sự nhạy bén hoặc sửa tư thế đá của họ. Họ không cho phép bất kỳ sự lỏng lẻo nào, làm cho cuộc diễn tập trở nên rất căng thẳng và hiệu quả. Khi một cầu thủ phạm sai lầm, họ sẽ không tiếc lời với anh ta. Họ sẽ chỉ trích anh ta một cách gay gắt khi họ chỉ ra những gì anh ta đã làm sai.

Khi phiên diễn ra, người chơi chuyển sang thực hiện các động tác phức tạp hơn liên quan đến nhiều biến thể của thói quen cho và đi. Vì Zachary không phải là người mới trong quá trình huấn luyện đội chuyên nghiệp tập trung vào chuyền bóng, nên anh ấy đã thực hiện các bài tập chuyền bóng mà không mắc bất kỳ lỗi nào. Anh ấy rất có động lực để tạo ấn tượng và giành được một suất trong đội tới Thụy Điển vào ngày hôm sau. Hơn nữa, việc anh ấy thành thạo Zinedine-Pirlo Mental Juju đã giúp hoàn thiện kỹ năng chuyền bóng của anh ấy. Vì vậy, anh ấy đã thực hiện bài tập mà không mất nhiều năng lượng vì anh ấy xử lý bóng hiệu quả hơn.

Đúng 11 giờ trưa, Trond Henriksen, trợ lý huấn luyện viên của Rosenborg, lại thổi còi một lần nữa ra hiệu cho tất cả các cầu thủ tiến về đường biên nơi huấn luyện viên Johansen đang chờ sẵn. Mọi người trên sân, bao gồm cả Zachary và nhóm của anh ấy, ngay lập tức tạm dừng việc tập luyện và đi bộ về phía các huấn luyện viên.

"Chào buổi sáng tất cả các bạn," HLV Johansen chào sau khi các cầu thủ đã xếp thành bán nguyệt xung quanh ông. Anh ấy nói bằng tiếng Anh vì anh ấy biết rằng nhiều cầu thủ mới được tuyển dụng không thông thạo tiếng Na Uy.

“Chào buổi sáng, huấn luyện viên,” các cầu thủ ít nhiều đồng thanh đáp lại.

“Không lãng phí thời gian, chúng ta sẽ tiếp tục bài huấn luyện định vị mà chúng ta đã bắt đầu ngày hôm qua trong giây lát,” huấn luyện viên nói, xoa xoa chiếc cằm có râu đỏ. "Trong phần này, chúng tôi sẽ không tập trung vào bất kỳ bài tập huấn luyện vị trí cụ thể nào, mà tập trung vào tinh thần đồng đội. Phần này nhằm mục đích giúp chúng tôi thích nghi với đội hình 4-3-3 mới mà chúng tôi sẽ sử dụng chủ yếu trong mùa giải này. Để biết thông tin của bạn , đó là đội hình mà chúng tôi sẽ sử dụng trong trận giao hữu với Malmo vào ngày mai. Vì vậy, hãy thật nhạy bén."

Huấn luyện viên Johansen tiếp tục giải thích những gì ông mong đợi ở các cầu thủ trong buổi tập sau đó. Họ sẽ chơi trò chơi 11 đấu 11, tập trung vào việc chuyền và chọn vị trí trong sơ đồ 4-3-3. Mỗi đấu thủ chỉ được chạm bóng tối đa hai lần trước khi chuyền. Nếu không, anh ta sẽ bị phạt vì giữ bóng lâu hơn mức cho phép.

Khi Huấn luyện viên Johansen giải thích xong bài tập, trợ lý Trond Henriksen của ông chia các cầu thủ thành hai đội—một đội mặc yếm đỏ và đội còn lại mặc yếm xanh. Zachary háo hức thi đấu vì đã lâu rồi anh mới tham gia một trận đấu căng thẳng.