Mới huấn luyện bảng nhật trình - Truyện Khuy Thành Thủ Phú Tòng Du Hí Khai Thủy

Màu nền:
Font chữ:
Chiều cao dòng:
Kích Cỡ Chữ:

Chương 520: Mới huấn luyện bảng nhật trình

Trương Nguyên cùng một đám nghiện net các thiếu niên hai mặt nhìn nhau.

Dạng này có thể đi?

Luôn cảm thấy đường này tuyến tựa hồ có chút quá tại yêu thiêu thân.

Nhưng là Bùi tổng nói đến quá kiên quyết, đến mức trong lúc nhất thời tìm không thấy cái gì rất tốt điểm tới phản bác.

Bùi Khiêm phi thường hài lòng : "Rất tốt, tất cả mọi người không có ý kiến lời nói, vậy liền theo cái này tới, mọi người tốt tốt ở chung, có chuyện gì Trương Nguyên ngươi cùng Á Linh huấn luyện viên hai người thương lượng đi là được rồi, cáo từ!"

Hết thảy giải quyết, Bùi Khiêm chuẩn bị chuồn đi.

Trương Nguyên vội vàng đem Bùi tổng cản lại : "Bùi tổng ngươi trước dừng bước!"

"Khụ khụ, ta cảm thấy đi, cái này phương thức huấn luyện tựa hồ cũng chưa hẳn không thể, trước tiên có thể nếm thử một đoạn thời gian nhìn xem hiệu quả. Bất quá trước đó, tựa hồ muốn đã định một chút huấn luyện bảng nhật trình a?"

"Ta cùng vị này Á Linh huấn luyện viên khẳng định đều có riêng phần mình cách nhìn, gặp được khác nhau thời điểm, vẫn là đến Bùi tổng ngươi tới bắt cái chủ ý a."

Á Linh huấn luyện viên cũng gật đầu biểu thị đồng ý.

Nàng cũng đã nhìn ra, chính mình tựa hồ khả năng có lẽ là bị Bùi tổng cho sáo lộ.

Bất quá nàng cũng không có muốn cự tuyệt phần công tác này, bởi vì một khi tiếp nhận loại này thiết lập về sau, tựa hồ cũng cũng không tệ lắm?

Những này nghiện net thiếu niên từng cái nhìn xác thực phi thường khuyết thiếu rèn luyện bộ dáng, tất nhiên Bùi tổng là để cho mình mang theo những người này luyện cơ bắp, vậy liền vẫn là tại công việc của mình phạm trù bên trong.

Dù sao tại phòng tập thể thao mang học viên cũng là mang, đến nơi đây mang học viên cũng là mang, điều kiện còn càng có ưu thế tăng thêm, có cái gì lý do cự tuyệt đâu?

Bất quá có một cái tiền đề, chính là cùng cái này Trương Nguyên lĩnh đội phân công, nhất định phải phân rõ ràng.

Nếu không đến thời điểm một ngón tay đông một ngón tay tây, Trương Nguyên nói luyện tập nhanh Á Linh nói luyện cơ ngực, các đội viên cái này nghe ai?

Cho nên, Trương Nguyên cùng Á Linh sơ bộ đạt thành chung nhận thức, chính là cái này phương pháp huấn luyện có thể thử một lần, nhưng điều kiện tiên quyết là Bùi tổng muốn giúp hai người điểm tốt phạm vi chức trách, chế định tốt huấn luyện bảng nhật trình.

Bùi Khiêm lúc đầu nghĩ hồ lộng qua, để hai người lẫn nhau bóp bắt đầu mới tốt, nhưng là hai người đã minh xác xách ra, chính mình cứ đi thẳng như thế tựa hồ cũng không quá phù hợp.

Đành phải miễn cưỡng gật đầu : "Được, vậy chúng ta tìm một chỗ, đi đối một chút huấn luyện bảng nhật trình."

Trương Nguyên hướng về phía đám tuyển thủ khoát tay một cái : "Đại gia riêng phần mình đánh một chút đơn xếp huấn luyện đi."

Đám tuyển thủ nhao nhao ngồi xuống, đeo ống nghe lên, tiến vào GOG bắt đầu trò chơi.

Bọn hắn không biết ba vị đại lão cụ thể sẽ chế định một cái như thế nào kế hoạch huấn luyện, nhưng theo tâm nội tình bên trong đối với mình tiền đồ sinh ra lo lắng.

Nếu không phải cái này câu lạc bộ có Đằng Đạt tín dự làm đảm bảo, bọn hắn kém chút coi là chính mình có phải hay không bị hố.

. . .

Trương Nguyên đem viết huấn luyện nhật trình an bài bạch bản đẩy lên phòng khách bên trong nguyên bản phòng ăn vị trí, nơi này là câu lạc bộ phòng họp.

Á Linh huấn luyện viên tùy tiện tìm một chỗ ngồi xuống, hiện tại lại nhìn cái này huấn luyện bảng nhật trình, trong nháy mắt cảm giác hoàn toàn bình thường.

Đây tựa hồ là tiêu chuẩn E-sport tuyển thủ huấn luyện nhật trình, không có gì tốt sửa đổi.

Bùi Khiêm cùng Trương Nguyên cũng riêng phần mình ngồi xuống.

"Bùi tổng, chúng ta trước đối một chút bảng nhật trình đi, ngài nhìn cái này nhật trình, có cái gì cần cải biến địa phương?"

Bùi Khiêm nhìn một chút bạch bản bên trên viết xong bảng nhật trình,

Lại nhìn một chút Á Linh huấn luyện viên : "Huấn luyện viên có gì cao kiến?"

Á Linh huấn luyện viên lắc đầu : "Đây chính là một phần tiêu chuẩn E-sport tuyển thủ huấn luyện nhật trình đi, không có gì đáng nói. Ta chỉ cần cầu một việc, chính là mỗi ngày lưu cho ta ra thời gian hai tiếng, mang theo đại gia đi phòng tập thể thao rèn luyện."

Bùi Khiêm nghe xong, lập tức lắc đầu.

"Không có gì đáng nói? Ta cảm thấy có thể nói địa phương rất nhiều a!"

"Đầu tiên, ngủ sớm dậy sớm thân thể tốt. Chín giờ rời giường, 1 giờ tối mới ngủ, mặc dù cũng bảo đảm 8 giờ giấc ngủ, nhưng cái này làm việc và nghỉ ngơi thời gian quá không khỏe mạnh!"

Bùi Khiêm móc ra điện thoại di động, nhanh chóng lục soát "Thức đêm nguy hại" .

"Khoa học nghiên cứu cho thấy, 9 giờ tối nhân thể liền sẽ bắt đầu chia bí Melatonin, mười giờ rưỡi tràng đạo nhúc nhích giảm bớt, rạng sáng hai giờ người bình thường hẳn là tiến vào ngủ say trạng thái."

"Mà thức đêm, chính là đang đánh loạn đồng hồ sinh học, sẽ có một hệ liệt nguy hại."

"Những này nguy hại bao quát : Ngắn hạn trí nhớ suy yếu, năng lực học tập hạ xuống, nội tiết hệ thống hỗn loạn, sức miễn dịch hạ xuống, trái tim tật bệnh phong hiểm gia tăng các loại."

"Khái quát nói chính là trở nên béo, biến dạng, biến đần, dễ dàng quên sự tình, dễ dàng sinh bệnh. Đối với E-sport vận động viên tới nói, trở nên béo biến dạng còn dễ nói, nếu như biến đần, còn nói trò chơi gì lý giải? Nếu như dễ dàng quên sự tình, còn nhớ kỹ năng gì thời gian cooldown? Sinh bệnh thì càng không cần nói, một cái đội viên sinh bệnh, cái khác sở hữu đội viên cũng đều không có huấn luyện thi đấu nhưng đánh."

"Nếu như mười người thay phiên sinh bệnh, một tháng chí ít có một phần ba thời gian không đánh được huấn luyện thi đấu!"

"Đây là cỡ nào vấn đề nghiêm trọng! Nhất định phải uốn nắn làm việc và nghỉ ngơi thời gian!"

"Theo ta thấy, liền mỗi ngày 6 giờ rưỡi rời giường, 10 giờ tối chuông đi ngủ tốt."

Trương Nguyên biểu lộ có chút mờ mịt : "Thế nhưng là Bùi tổng, cái này bảng nhật trình chủ yếu là vì cam đoan huấn luyện hiệu quả a. 6 giờ sáng đến 10 điểm, trò chơi cấp cao cục cơ bản không có player, đại bộ phận player đều sinh động ở buổi tối cùng đêm khuya, cho nên vì có thể tốt hơn đánh cấp cao cục, chỉ có thể đem chỉnh thể thời gian về sau điều. . ."

Bùi Khiêm khoát tay : "Ta đương nhiên rõ ràng điểm này, đây chỉ là một đơn giản lấy hay bỏ vấn đề, ngươi là tuyển đội viên khỏe mạnh đâu, vẫn là tuyển một chút quá lượng, không có tác dụng gì cấp cao cục đâu?"

"Nếu như 10 giờ tối ngủ, mỗi ngày cũng chỉ là ít đánh hai giờ cấp cao cục, chỉnh thể thời gian huấn luyện là không biến hóa, ảnh hưởng không có lớn như vậy."

"So ra mà nói, bảo trì thân thể khỏe mạnh, dư thừa tinh lực, tốt đẹp trí nhớ, mới là càng quan trọng hơn."

Trương Nguyên nghĩ nghĩ : "Kia. . . Bùi tổng, buổi sáng 7 giờ cơm nước xong xuôi, mãi cho đến buổi sáng 10 giờ, trong khoảng thời gian này cấp cao cục không ai, không có cách nào đơn xếp huấn luyện a. Vậy cái này đoạn thời gian các đội viên làm gì chứ?"

Bùi Khiêm cười ha ha : "Đấu tùy chọn a!"

"Đi nghiên cứu mỗi cái anh hùng kỹ năng phóng thích thời gian, quen thuộc trước vẫy sau lay động làm, luyện một chút từng cái anh hùng thao tác kiến thức cơ bản, cái này không phải cũng là rất trọng yếu nội dung huấn luyện a?"

"Hoặc là đánh một chút giải trí cục, 5V5 loạn đấu loại hình, cũng là không sai phương thức huấn luyện."

"Đúng rồi, trước đó, còn muốn an bài một giờ tập gym."

"Ta còn là trực tiếp a nhật trình viết ra đi."

Bùi Khiêm đứng dậy, trực tiếp đem bạch bản bên trên nội dung lau đi, sau đó viết lại một phần bảng nhật trình.

6 :30 rời giường rửa mặt, chạy bộ sáng sớm 40 phút đồng hồ

7 :20-8 :00 bữa sáng, đến phòng huấn luyện

8 :00-10 :00 đấu tùy chọn kiến thức cơ bản luyện tập

10 :00-12 :0 0 lượng trận huấn luyện thi đấu, sau trận đấu tổng kết họp

12 :00-12 :30 cơm trưa

12 :30-13 :30 nghỉ trưa

13 :30-14 :00 trong trò chơi làm nóng người

14 :00-17 :30 BO5 huấn luyện thi đấu, sau trận đấu tổng kết họp

17 :30-18 :00 bữa tối

18 :00-20 :00 tập gym huấn luyện

20 :00-22 :00 đơn xếp huấn luyện

22 :00 rửa mặt, đi ngủ

Bùi Khiêm viết xong về sau, đem bút giao cho Á Linh : "Huấn luyện viên, ngươi đến viết một chút thêm đồ ăn thời gian."

Á Linh huấn luyện viên : "Thêm đồ ăn?"

Bùi Khiêm gật gật đầu : "Đương nhiên, tập gym không đều phải thêm đồ ăn a? Ít ăn nhiều bữa ăn, thân thể khỏe mạnh. Đem thêm đồ ăn thời gian viết lên, cam đoan ăn đủ no, ngoại trừ những thời giờ này bên ngoài hết thảy không thể loạn điểm thức ăn ngoài."

Á Linh huấn luyện viên nghĩ nghĩ, tại buổi sáng sau khi rời giường tăng thêm một chén cà phê đen, tại 10 điểm tăng thêm một chút trứng gà bạch cùng phiến mạch, tại 1 5 điểm tăng thêm thịt bò, khoai lang, rau quả cùng một chén cà phê đen, tại 21 điểm tả hữu tăng thêm một chút luyện sau bữa ăn.

Ít ăn nhiều bữa ăn, tại không gia tăng ẩm thực tổng số lượng điều kiện tiên quyết, phòng ngừa quá lượng ẩm thực, đồng thời lại có thể kéo dài chắc bụng cảm giác, làm dịu dạ dày áp lực, đề cao thân thể thay cũ đổi mới.

Bùi Khiêm gật gật đầu : "Rất tốt, ăn nhiều luyện nhiều, hi vọng ta lần sau tới thời điểm những người này cơ bắp đều có thể cùng huấn luyện viên thể hình đồng dạng phát đạt!"

Nhìn xem cái này mới bảng nhật trình, Trương Nguyên có chút nhức đầu.

Khỏe mạnh đúng là khỏe mạnh, nhưng cái này huấn luyện hiệu quả có thể bảo chứng sao?

Mà lại, những này nghiện net thiếu niên tất cả đều đã thành thói quen, 10 điểm cưỡng chế lên giường, có thể ngủ đến lấy sao?

Trương Nguyên đưa ra nghi vấn của mình.

Bùi Khiêm cười ha ha : "Ngủ không được?"

Hắn nhìn thoáng qua Á Linh huấn luyện viên : "Á Linh huấn luyện viên hẳn phải biết giải quyết như thế nào những người này ngủ không được vấn đề."

Á Linh huấn luyện viên sửng sốt một chút, lập tức gật gật đầu.

Từ Bùi tổng ánh mắt ý vị thâm trường bên trong, nàng chỉ có thấy được bốn chữ : Tăng lớn cường độ!

Ngủ không yên còn khó nói, tăng lớn cường độ, trực tiếp luyện đến sượng mặt giường là được rồi.

Trương Nguyên lại hỏi : "Còn có cái vấn đề, Bùi tổng. Huấn luyện thi đấu hiệu quả, làm sao cam đoan a?"

Nếu có huấn luyện viên lời nói, có thể căn cứ huấn luyện thi đấu kết quả tiến hành replay, phân tích mỗi cái đội viên khách quan tồn tại vấn đề.

Nhưng bây giờ Á Linh huấn luyện viên căn bản không hiểu GOG, lại thế nào đi replay đâu?

Bùi Khiêm đã sớm chuẩn bị : "Cái này dễ nói, hai cái đội không phải muốn cái đề cử một tên đội trưởng ra a? Đánh xong huấn luyện thi đấu về sau đội trưởng replay, biểu hiện kém nhất đội viên, ban đêm thêm luyện!"

Trương Nguyên : "Thế nhưng là như vậy, đội trưởng vung nồi làm sao bây giờ?"

Bùi Khiêm nghĩ nghĩ : "Cũng đúng, vậy liền đội trưởng cùng đội viên cùng một chỗ thêm luyện! Thua đội ngũ cũng thêm luyện! Dù sao mặc kệ xảy ra vấn đề gì, thêm luyện thành xong việc."

"Tranh tài đánh không thắng, liền phải thêm luyện, Á Linh, chuyện này liền giao cho ngươi, không đem những người này luyện nôn ta bắt ngươi là hỏi!"

Dù sao tập gym thời gian càng nhiều, ở trong game thời gian huấn luyện càng ít đi.

Tốt nhất mỗi lần luyện qua về sau ngay cả cánh tay cũng không ngẩng lên được, ngay cả con chuột bàn phím đều bắt không được, kia mới tốt nhất!

Dạng này hoang đường phương thức huấn luyện, hẳn là sẽ đem đám tuyển thủ tất cả đều khuyên lui a? Coi như những người này ký một năm hợp đồng không thể chạy, tin tức này truyền đi, cũng chí ít có thể đem cái khác nghĩ đến DGE câu lạc bộ tuyển thủ toàn bộ khuyên lui.

Không có tuyển thủ, còn chơi cái gì câu lạc bộ?

Trương Nguyên cùng Á Linh huấn luyện viên cùng một chỗ lâm vào trầm mặc.

Không biết tại sao, Bùi tổng cái này khắc nghiệt yêu cầu bên trong, tựa hồ ẩn giấu đi một tia cười trên nỗi đau của người khác. . .

Bùi Khiêm đứng dậy : "Tốt, vấn đề giải quyết. Liền theo phương pháp này luyện đi, lần sau ta lại đến thời điểm, hi vọng nhìn thấy một đám offline thi đấu vô địch tuyển thủ nha!"

An bài xong xuôi huấn luyện tương quan công việc về sau, Bùi Khiêm tiêu sái rời đi.

Chỉ còn lại có Trương Nguyên cùng Á Linh huấn luyện viên hai người lâm vào mờ mịt.

Trương Nguyên nghĩ nghĩ : "Vậy chúng ta. . . Liền theo cái này đến?"

Mọi người đều biết, Đằng Đạt nhân viên tại Bùi tổng có minh xác chỉ thị thời điểm nhất định phải nghiêm ngặt dựa theo Bùi tổng yêu cầu đến, tại Bùi tổng không có minh xác chỉ thị thời điểm mới có thể chính mình não bổ.

Hiện tại Bùi tổng ngay cả mỗi ngày nhật trình đều đã sắp xếp xong xuôi, tựa hồ cũng chỉ có thể theo cái này tới.

Á Linh huấn luyện viên gật gật đầu : "Ta không có ý kiến."

Trương Nguyên thở dài : "Nhưng là những này đám tuyển thủ hẳn là sẽ rất có ý kiến."

Á Linh huấn luyện viên mỉm cười nói : "Không sao, bọn hắn có ý kiến gì hay không cũng không trọng yếu."

"Trương lĩnh đội, có một chuyện ta nhất định phải sớm cho ngài nói rõ ràng."

"Những người này nội tình rất kém cỏi, bắt đầu huấn luyện trước mấy ngày, bọn hắn có khả năng sẽ cầm không được con chuột, hoặc là không cách nào bình thường hành tẩu."

"Cũng không cần lo lắng, nhiều nhất một tuần, cũng liền tốt."

Trương Nguyên nhìn xem Á Linh huấn luyện viên nụ cười ngọt ngào, không khỏi rùng mình một cái.

Chương Trước DS Chương Báo Lỗi Chương Sau

Danh Sách Chương:

Bạn đang đọc truyện trên website TruyenConvert.NET

BÌNH LUẬN THÀNH VIÊN

29 Tháng mười hai, 2022 22:30

Convert mỗi cv chương mới là xoá file name à. Tên Nhuế Vũ Thần mà toàn nhuế mưa thần. Một mớ lỗi khác nữa. copy paste méo đọc luôn quá

21 Tháng chín, 2022 00:44

V.c.l giống :))))))))))

20 Tháng năm, 2022 21:27

Haha, thấy bộ mới của tác Cao nhân bên cạnh ta không =)) Ăn đứt tác này.

21 Tháng ba, 2022 22:49

truyện mới drop rồi

18 Tháng ba, 2022 20:09

Kéo xuống chỗ “truyện cùng tác giả” ở phía dưới phần giới thiệu truyện đó bạn.

18 Tháng ba, 2022 00:12

sách mới của tác giả tên gì vậy

18 Tháng một, 2022 19:14

Ko hợp gu

12 Tháng một, 2022 04:18

truyện viết chắc tay,logic chặt chẽ!tình tiết gây cười vừa đủ,có tính nhân văn và lý tưởng hóa được dẫn dắt hợp lý tuy một vài chi tiết chưa được mượt nhưng bố cục truyện tốt! cuối truyện vẫn k quên 1 điểm nhấn mang tính đặc trưng của main,triết lý nhân sinh của tác rất. đáng tham khảo!