Trương Nguyên theo một đám nghiện net các thiếu niên hai mặt nhìn nhau.
Như vậy cũng được?
Luôn cảm thấy này con đường tựa hồ có chút quá yêu thiêu thân.
Thế nhưng Bùi tổng nói tới quá kiên quyết, cho tới trong lúc nhất thời không tìm được cái gì rất tốt điểm đi phản bác.
Bùi Khiêm phi thường hài lòng: "Rất tốt, đại gia đều không ý kiến, vậy thì theo : đè cái này đến rồi, đại gia cố gắng ở chung, có chuyện gì Trương Nguyên ngươi cùng Á Linh huấn luyện viên hai người thương lượng đi là được, cáo từ!"
Tất cả quyết định, Bùi Khiêm chuẩn bị tránh đi.
Trương Nguyên vội vàng đem Bùi tổng ngăn cản: "Bùi tổng ngươi trước tiên dừng chân!"
"Khụ khụ, ta cảm thấy đi, cái huấn luyện này phương thức tựa hồ cũng chưa chắc không thể, có thể trước tiên thử nghiệm một quãng thời gian nhìn hiệu quả. Có điều trước đó, tựa hồ muốn quyết định một hồi huấn luyện bảng lịch trình chứ?"
"Ta cùng vị này Á Linh huấn luyện viên khẳng định đều có từng người cái nhìn, gặp phải phân kỳ thời điểm, vẫn phải là Bùi tổng ngươi tới bắt cái chủ ý a."
Á Linh huấn luyện viên cũng gật đầu biểu thị tán thành.
Nàng cũng nhìn ra rồi, chính mình tựa hồ khả năng có thể là bị Bùi tổng cho động tác võ thuật.
Có điều nàng cũng không muốn từ chối công việc này, bởi vì một khi tiếp nhận rồi loại này giả thiết sau khi, tựa hồ cũng cũng không tệ lắm?
Những này nghiện net thiếu niên từng cái từng cái xem ra xác thực phi thường khuyết thiếu rèn luyện dáng vẻ, nếu Bùi tổng là để cho mình mang theo những người này luyện bắp thịt, vậy thì vẫn là ở chính mình công tác phạm trù bên trong.
Ngược lại ở phòng tập thể hình mang học viên cũng là mang, tới đây mang học viên cũng là mang, điều kiện còn càng hậu đãi, có cái gì lý do cự tuyệt đây?
Có điều có một cái tiền đề, chính là theo cái này Trương Nguyên dẫn đầu phân công, nhất định phải phân rõ ràng.
Bằng không đến thời điểm một cái chỉ đông một cái chỉ tây, Trương Nguyên nói luyện tốc độ tay Á Linh nói luyện cơ ngực, các đội viên nên nghe ai?
Vì lẽ đó, Trương Nguyên cùng Á Linh bước đầu đạt đến nhận thức chung, chính là cái huấn luyện này phương pháp có thể thử một lần, nhưng tiền đề là Bùi tổng phải giúp hai người phân tốt phạm vi chức trách, thiết lập sẵn huấn luyện bảng lịch trình.
Bùi Khiêm vốn là muốn lừa gạt, nhường hai người lẫn nhau đấu lên mới tốt, thế nhưng hai người đã sáng tỏ nói ra, chính mình cứ đi thẳng như thế tựa hồ cũng không quá thích hợp.
Không thể làm gì khác hơn là miễn cưỡng gật đầu: "Được, vậy chúng ta tìm một chỗ, đi so một hồi huấn luyện bảng lịch trình."
Trương Nguyên hướng về phía các tuyển thủ khoát tay áo một cái: "Đại gia từng người đánh đánh đơn xếp huấn luyện đi."
Các tuyển thủ dồn dập ngồi xuống, mang theo tai nghe, tiến vào GOG bắt đầu trò chơi.
Bọn họ không biết ba vị đại lão cụ thể sẽ lập ra một cái thế nào kế hoạch huấn luyện, nhưng từ trong đáy lòng đối với mình tiền đồ sản sinh lo lắng.
Nếu không là cái này câu lạc bộ có Đằng Đạt tín dự làm đảm bảo, bọn họ suýt chút nữa coi chính mình đúng không bị hãm hại.
. . .
Trương Nguyên đem viết huấn luyện lịch trình sắp xếp bảng trắng đẩy lên trong phòng khách nguyên bản phòng ăn vị trí, nơi này là câu lạc bộ phòng họp.
Á Linh huấn luyện viên tùy tiện tìm một chỗ ngồi xuống, hiện tại lại nhìn cái huấn luyện này bảng lịch trình, trong nháy mắt cảm giác hoàn toàn bình thường.
Này tựa hồ chính là tiêu chuẩn thể thao điện tử tuyển thủ huấn luyện lịch trình, không có gì hay thay đổi.
Bùi Khiêm cùng Trương Nguyên cũng từng người ngồi xuống.
"Bùi tổng, chúng ta trước tiên so một hồi bảng lịch trình đi, ngài xem cái này lịch trình, có hay không có nhu cầu gì cải biến địa phương?"
Bùi Khiêm nhìn một chút bảng trắng lên viết xong bảng lịch trình, lại nhìn một chút Á Linh huấn luyện viên: "Huấn luyện viên có gì cao kiến?"
Á Linh huấn luyện viên lắc lắc đầu: "Đây chính là một phần tiêu chuẩn thể thao điện tử tuyển thủ huấn luyện lịch trình đi, không có gì để nói nhiều. Ta chỉ yêu cầu một chuyện, chính là mỗi ngày cho ta lưu ra thời gian hai tiếng, mang theo đại gia đi phòng tập thể hình rèn luyện."
Bùi Khiêm vừa nghe, lập tức lắc đầu.
"Không có gì để nói nhiều? Ta cảm thấy có thể nói địa phương rất nhiều a!"
"Đầu tiên, ngủ sớm dậy sớm thân thể tốt. Chín giờ rời giường, buổi tối 1h mới ngủ, tuy rằng cũng bảo đảm 8 giờ giấc ngủ, nhưng cái này làm việc và nghỉ ngơi thời gian quá không khỏe mạnh!"
Bùi Khiêm lấy điện thoại di động ra, nhanh chóng tìm tòi "Thức đêm nguy hại" .
"Khoa học nghiên cứu cho thấy, buổi tối 9 giờ thân thể liền sẽ bắt đầu phân bố Melatonin, mười giờ rưỡi đường ruột nhúc nhích giảm bớt, hai giờ sáng người bình thường nên tiến vào ngủ cấp độ sâu trạng thái."
"Mà thức đêm, chính là ở quấy rầy đồng hồ sinh học, sẽ có một loạt nguy hại."
"Những này nguy hại bao quát: Ngắn hạn trí nhớ suy yếu, năng lực học tập giảm xuống, nội tiết hệ thống hỗn loạn, sức miễn dịch giảm xuống, trái tim bệnh tật nguy hiểm tăng cường các loại."
"Khái quát nói chính là biến mập, biến dạng, biến đần, dễ dàng quên sự tình, dễ dàng sinh bệnh. Đối với thể thao điện tử vận động viên tới nói, biến mập biến dạng còn nói được, nếu như biến đần, còn nói cái gì trò chơi lý giải? Nếu như dễ dàng quên sự tình, còn nhớ cái gì thời gian skill cooldown? Sinh bệnh liền càng không cần phải nói, một cái đội viên sinh bệnh, cái khác hết thảy đội viên cũng đều không huấn luyện thi đấu có thể đánh."
"Nếu như mười người thay phiên sinh bệnh, một tháng có ít nhất một phần ba thời gian đánh không được huấn luyện thi đấu!"
"Đây là cỡ nào vấn đề nghiêm trọng! Nhất định phải sửa lại làm việc và nghỉ ngơi thời gian!"
"Theo ta thấy, liền mỗi ngày 6 giờ rưỡi rời giường, buổi tối 10 giờ ngủ được rồi."
Trương Nguyên vẻ mặt có chút mờ mịt: "Nhưng là Bùi tổng, cái này bảng lịch trình chủ yếu là vì bảo đảm huấn luyện hiệu quả a. Sáng sớm 6h đến 10h, trò chơi cao cấp cục căn bản không có player, phần lớn player đều sinh động ở buổi tối cùng đêm khuya, vì lẽ đó vì có thể càng tốt mà đánh cao cấp cục, chỉ có thể đem toàn thể thời gian sau này điều. . ."
Bùi Khiêm khoát tay: "Ta đương nhiên rõ ràng điểm này, đây chỉ là một đơn giản lấy hay bỏ vấn đề, ngươi là tuyển đội viên khỏe mạnh đây, vẫn là tuyển một ít thừa thãi, không cái gì dùng cao cấp cục đây?"
"Nếu như buổi tối 10h ngủ, mỗi ngày cũng chỉ là thiếu đánh hai giờ cao cấp cục, toàn thể thời gian huấn luyện là không biến hóa, ảnh hưởng không lớn như vậy."
"So ra, duy trì thân thể khỏe mạnh, dồi dào tinh lực, hài lòng trí nhớ, mới phải càng quan trọng."
Trương Nguyên suy nghĩ một chút: "Cái kia. . . Bùi tổng, sáng sớm 7 giờ cơm nước xong, mãi cho đến buổi sáng 10 giờ, khoảng thời gian này cao cấp cục không ai, không có cách nào đơn xếp huấn luyện a. Cái kia khoảng thời gian này các đội viên làm gì chứ?"
Bùi Khiêm cười ha ha: "Tự quyết định a!"
"Đi nghiên cứu mỗi cái anh hùng kỹ năng phóng thích thời gian, quen thuộc trước đong đưa sau rung động làm, luyện một chút mỗi cái anh hùng thao tác kiến thức cơ bản, này không cũng là rất trọng yếu nội dung huấn luyện sao?"
"Hoặc là đánh đánh giải trí cục, 5V5 loạn đấu loại hình, cũng là không sai phương thức huấn luyện."
"Đúng rồi, trước đó, còn muốn an bài một giờ thể dục."
"Ta vẫn là trực tiếp đi, lịch trình viết ra đi"
Bùi Khiêm đứng dậy, trực tiếp đem bảng trắng lên nội dung lau, sau đó viết lại một phần bảng lịch trình.
6:30 rời giường rửa mặt, chạy bộ sáng sớm 40 phút
7:20-8:00 bữa sáng, đến phòng huấn luyện
8:00-10:00 tự định nghĩa kiến thức cơ bản luyện tập
10:00-12:00 hai tràng huấn luyện thi đấu, sau trận đấu tổng kết mở hội
12:00-12:30 cơm trưa
12:30-13:30 nghỉ trưa
13:30-14:00 trong game làm nóng người
14:00-17:30BO5 huấn luyện thi đấu, sau trận đấu tổng kết mở hội
17:30-18:00 bữa tối
18:00-20:00 thể dục huấn luyện
20:00-22:00 đơn xếp huấn luyện
22:00 rửa mặt, ngủ
Bùi Khiêm viết xong sau khi, đem bút giao cho Á Linh: "Huấn luyện viên, ngươi đến viết một hồi thêm món ăn thời gian."
Á Linh huấn luyện viên: "Thêm món ăn?"
Bùi Khiêm gật gù: "Đương nhiên, thể dục không cũng phải thêm món ăn sao? ít cơm nhiều thức ăn, thân thể khỏe mạnh. Đem thêm món ăn thời gian viết đến, bảo đảm ăn đủ no, trừ này chút thời gian ở ngoài giống nhau không thể loạn gọi thức ăn ngoài."
Á Linh huấn luyện viên suy nghĩ một chút, ở sáng sớm sau khi rời giường bỏ thêm một ly cafe đen, ở 10h thêm một chút trứng gà trắng cùng phiến mạch, ở 15h bỏ thêm thịt bò, khoai lang, rau dưa cùng một ly cafe đen, ở 21h tả hữu thêm một chút luyện sau món ăn.
Ít cơm nhiều thức ăn, ở không tăng cường ẩm thực tổng sản lượng điều kiện tiên quyết, tránh khỏi thừa thãi ẩm thực, đồng thời lại có thể kéo dài chắc bụng cảm giác, giảm bớt dạ dày áp lực, tăng cao thân thể sự trao đổi chất.
Bùi Khiêm gật gù: "Rất tốt, ăn nhiều nhiều luyện, hi vọng ta lần sau đến thời điểm những người này bắp thịt đều có thể theo huấn luyện viên thể hình như thế phát đạt!"
Nhìn cái này mới bảng lịch trình, Trương Nguyên có chút đau đầu.
Khỏe mạnh đúng là khỏe mạnh, nhưng này huấn luyện hiệu quả có thể bảo đảm sao?
Hơn nữa, những này nghiện net thiếu niên toàn đều đã quen, 10h cưỡng chế lên giường, có thể ngủ đến sao?
Trương Nguyên đưa ra chính mình nghi vấn.
Bùi Khiêm cười ha ha: "Ngủ không được?"
Hắn liếc mắt nhìn Á Linh huấn luyện viên: "Á Linh huấn luyện viên hẳn phải biết giải quyết thế nào những người này ngủ không được vấn đề."
Á Linh huấn luyện viên sửng sốt một chút, lập tức gật gù.
Từ Bùi tổng ý tứ sâu xa trong ánh mắt, nàng chỉ nhìn thấy bốn chữ: Gia tăng cường độ!
Ngủ không yên còn khó nói, gia tăng cường độ, trực tiếp luyện đến xuống không được giường là được.
Trương Nguyên lại hỏi: "Còn có một vấn đề, Bùi tổng. Huấn luyện thi đấu hiệu quả, làm sao bảo đảm a?"
Nếu như có huấn luyện viên, có thể căn cứ huấn luyện thi đấu kết quả tiến hành phục bàn, phân tích mỗi cái đội viên khách quan tồn tại vấn đề.
Có thể hiện tại Á Linh huấn luyện viên căn bản không hiểu GOG, như thế nào đi phục bàn đây?
Bùi Khiêm đã sớm chuẩn bị: "Cái này dễ bàn, hai cái đội không phải muốn đề cử một tên đội mọc ra sao? Đánh xong huấn luyện thi đấu sau khi đội trưởng phục bàn, biểu hiện kém cỏi nhất đội viên, buổi tối thêm luyện!"
Trương Nguyên: "Nhưng là nếu như vậy, đội trưởng vung nồi làm sao bây giờ?"
Bùi Khiêm suy nghĩ một chút: "Cũng đúng, vậy thì đội trưởng cùng đội viên đồng thời thêm luyện! Thua đội ngũ cũng thêm luyện! Ngược lại mặc kệ xảy ra vấn đề gì, thêm luyện liền xong việc."
"Thi đấu đánh không thắng, phải thêm luyện, Á Linh, chuyện này liền giao cho ngươi, không đem những người này luyện ói ra ta bắt ngươi hỏi!"
Ngược lại thể dục thời gian càng nhiều, ở trong game huấn luyện thời gian càng ít đi.
Tốt nhất mỗi lần luyện xong sau khi liền cánh tay đều không nhấc lên nổi, liền chuột bàn phím đều nắm không được, đó mới tốt nhất!
Như vậy hoang đường phương thức huấn luyện, nên đem các tuyển thủ tất cả đều khuyên lùi chứ? Coi như những người này kí rồi một năm hợp đồng không thể chạy, tin tức này truyền đi, cũng chí ít có thể đem cái khác muốn đến DGE câu lạc bộ tuyển thủ toàn bộ khuyên lùi.
Không có tuyển thủ, còn chơi cái gì câu lạc bộ?
Trương Nguyên cùng Á Linh huấn luyện viên đồng thời rơi vào trầm mặc.
Không biết tại sao, Bùi tổng này nghiêm khắc yêu cầu bên trong, tựa hồ ẩn giấu đi một tia cười trên sự đau khổ của người khác. . .
Bùi Khiêm đứng dậy: "Được rồi, giải quyết vấn đề. Liền theo cái phương pháp này luyện đi, lần sau ta trở lại thời điểm, hi vọng nhìn thấy một đám dây dưới thi đấu vô địch tuyển thủ nha!"
Sắp xếp xong huấn luyện tương quan công việc sau khi, Bùi Khiêm tiêu sái rời đi.
Chỉ còn dư lại Trương Nguyên cùng Á Linh huấn luyện viên hai người rơi vào mờ mịt.
Trương Nguyên suy nghĩ một chút: "Vậy chúng ta. . . Liền theo cái này đến?"
Mọi người đều biết, Đằng Đạt công nhân ở Bùi tổng có sáng tỏ chỉ thị thời điểm nhất định phải nghiêm ngặt dựa theo Bùi tổng yêu cầu đến, ở Bùi tổng không có sáng tỏ chỉ thị thời điểm mới có thể chính mình não bù.
Hiện tại Bùi tổng liền mỗi ngày lịch trình cũng đã an bài xong, tựa hồ cũng chỉ có thể theo : đè cái này đến rồi.
Á Linh huấn luyện viên gật gù: "Ta không ý kiến."
Trương Nguyên thở dài: "Thế nhưng những này các tuyển thủ nên rất có ý kiến."
Á Linh huấn luyện viên mỉm cười nói: "Không sao, bọn họ có ý kiến gì hay không đều không quan trọng."
"Trương dẫn đầu, có một việc ta nhất định phải sớm cho ngài nói rõ ràng."
"Những người này nội tình rất kém cỏi, bắt đầu huấn luyện mấy ngày trước, bọn họ có thể sẽ cầm không nổi chuột, hoặc là không cách nào bình thường cất bước."
"Cũng không cần phải lo lắng, nhiều nhất một tuần, cũng là tốt rồi."
Trương Nguyên nhìn Á Linh huấn luyện viên nụ cười vui vẻ, không khỏi rùng mình một cái.
Như vậy cũng được?
Luôn cảm thấy này con đường tựa hồ có chút quá yêu thiêu thân.
Thế nhưng Bùi tổng nói tới quá kiên quyết, cho tới trong lúc nhất thời không tìm được cái gì rất tốt điểm đi phản bác.
Bùi Khiêm phi thường hài lòng: "Rất tốt, đại gia đều không ý kiến, vậy thì theo : đè cái này đến rồi, đại gia cố gắng ở chung, có chuyện gì Trương Nguyên ngươi cùng Á Linh huấn luyện viên hai người thương lượng đi là được, cáo từ!"
Tất cả quyết định, Bùi Khiêm chuẩn bị tránh đi.
Trương Nguyên vội vàng đem Bùi tổng ngăn cản: "Bùi tổng ngươi trước tiên dừng chân!"
"Khụ khụ, ta cảm thấy đi, cái huấn luyện này phương thức tựa hồ cũng chưa chắc không thể, có thể trước tiên thử nghiệm một quãng thời gian nhìn hiệu quả. Có điều trước đó, tựa hồ muốn quyết định một hồi huấn luyện bảng lịch trình chứ?"
"Ta cùng vị này Á Linh huấn luyện viên khẳng định đều có từng người cái nhìn, gặp phải phân kỳ thời điểm, vẫn phải là Bùi tổng ngươi tới bắt cái chủ ý a."
Á Linh huấn luyện viên cũng gật đầu biểu thị tán thành.
Nàng cũng nhìn ra rồi, chính mình tựa hồ khả năng có thể là bị Bùi tổng cho động tác võ thuật.
Có điều nàng cũng không muốn từ chối công việc này, bởi vì một khi tiếp nhận rồi loại này giả thiết sau khi, tựa hồ cũng cũng không tệ lắm?
Những này nghiện net thiếu niên từng cái từng cái xem ra xác thực phi thường khuyết thiếu rèn luyện dáng vẻ, nếu Bùi tổng là để cho mình mang theo những người này luyện bắp thịt, vậy thì vẫn là ở chính mình công tác phạm trù bên trong.
Ngược lại ở phòng tập thể hình mang học viên cũng là mang, tới đây mang học viên cũng là mang, điều kiện còn càng hậu đãi, có cái gì lý do cự tuyệt đây?
Có điều có một cái tiền đề, chính là theo cái này Trương Nguyên dẫn đầu phân công, nhất định phải phân rõ ràng.
Bằng không đến thời điểm một cái chỉ đông một cái chỉ tây, Trương Nguyên nói luyện tốc độ tay Á Linh nói luyện cơ ngực, các đội viên nên nghe ai?
Vì lẽ đó, Trương Nguyên cùng Á Linh bước đầu đạt đến nhận thức chung, chính là cái huấn luyện này phương pháp có thể thử một lần, nhưng tiền đề là Bùi tổng phải giúp hai người phân tốt phạm vi chức trách, thiết lập sẵn huấn luyện bảng lịch trình.
Bùi Khiêm vốn là muốn lừa gạt, nhường hai người lẫn nhau đấu lên mới tốt, thế nhưng hai người đã sáng tỏ nói ra, chính mình cứ đi thẳng như thế tựa hồ cũng không quá thích hợp.
Không thể làm gì khác hơn là miễn cưỡng gật đầu: "Được, vậy chúng ta tìm một chỗ, đi so một hồi huấn luyện bảng lịch trình."
Trương Nguyên hướng về phía các tuyển thủ khoát tay áo một cái: "Đại gia từng người đánh đánh đơn xếp huấn luyện đi."
Các tuyển thủ dồn dập ngồi xuống, mang theo tai nghe, tiến vào GOG bắt đầu trò chơi.
Bọn họ không biết ba vị đại lão cụ thể sẽ lập ra một cái thế nào kế hoạch huấn luyện, nhưng từ trong đáy lòng đối với mình tiền đồ sản sinh lo lắng.
Nếu không là cái này câu lạc bộ có Đằng Đạt tín dự làm đảm bảo, bọn họ suýt chút nữa coi chính mình đúng không bị hãm hại.
. . .
Trương Nguyên đem viết huấn luyện lịch trình sắp xếp bảng trắng đẩy lên trong phòng khách nguyên bản phòng ăn vị trí, nơi này là câu lạc bộ phòng họp.
Á Linh huấn luyện viên tùy tiện tìm một chỗ ngồi xuống, hiện tại lại nhìn cái huấn luyện này bảng lịch trình, trong nháy mắt cảm giác hoàn toàn bình thường.
Này tựa hồ chính là tiêu chuẩn thể thao điện tử tuyển thủ huấn luyện lịch trình, không có gì hay thay đổi.
Bùi Khiêm cùng Trương Nguyên cũng từng người ngồi xuống.
"Bùi tổng, chúng ta trước tiên so một hồi bảng lịch trình đi, ngài xem cái này lịch trình, có hay không có nhu cầu gì cải biến địa phương?"
Bùi Khiêm nhìn một chút bảng trắng lên viết xong bảng lịch trình, lại nhìn một chút Á Linh huấn luyện viên: "Huấn luyện viên có gì cao kiến?"
Á Linh huấn luyện viên lắc lắc đầu: "Đây chính là một phần tiêu chuẩn thể thao điện tử tuyển thủ huấn luyện lịch trình đi, không có gì để nói nhiều. Ta chỉ yêu cầu một chuyện, chính là mỗi ngày cho ta lưu ra thời gian hai tiếng, mang theo đại gia đi phòng tập thể hình rèn luyện."
Bùi Khiêm vừa nghe, lập tức lắc đầu.
"Không có gì để nói nhiều? Ta cảm thấy có thể nói địa phương rất nhiều a!"
"Đầu tiên, ngủ sớm dậy sớm thân thể tốt. Chín giờ rời giường, buổi tối 1h mới ngủ, tuy rằng cũng bảo đảm 8 giờ giấc ngủ, nhưng cái này làm việc và nghỉ ngơi thời gian quá không khỏe mạnh!"
Bùi Khiêm lấy điện thoại di động ra, nhanh chóng tìm tòi "Thức đêm nguy hại" .
"Khoa học nghiên cứu cho thấy, buổi tối 9 giờ thân thể liền sẽ bắt đầu phân bố Melatonin, mười giờ rưỡi đường ruột nhúc nhích giảm bớt, hai giờ sáng người bình thường nên tiến vào ngủ cấp độ sâu trạng thái."
"Mà thức đêm, chính là ở quấy rầy đồng hồ sinh học, sẽ có một loạt nguy hại."
"Những này nguy hại bao quát: Ngắn hạn trí nhớ suy yếu, năng lực học tập giảm xuống, nội tiết hệ thống hỗn loạn, sức miễn dịch giảm xuống, trái tim bệnh tật nguy hiểm tăng cường các loại."
"Khái quát nói chính là biến mập, biến dạng, biến đần, dễ dàng quên sự tình, dễ dàng sinh bệnh. Đối với thể thao điện tử vận động viên tới nói, biến mập biến dạng còn nói được, nếu như biến đần, còn nói cái gì trò chơi lý giải? Nếu như dễ dàng quên sự tình, còn nhớ cái gì thời gian skill cooldown? Sinh bệnh liền càng không cần phải nói, một cái đội viên sinh bệnh, cái khác hết thảy đội viên cũng đều không huấn luyện thi đấu có thể đánh."
"Nếu như mười người thay phiên sinh bệnh, một tháng có ít nhất một phần ba thời gian đánh không được huấn luyện thi đấu!"
"Đây là cỡ nào vấn đề nghiêm trọng! Nhất định phải sửa lại làm việc và nghỉ ngơi thời gian!"
"Theo ta thấy, liền mỗi ngày 6 giờ rưỡi rời giường, buổi tối 10 giờ ngủ được rồi."
Trương Nguyên vẻ mặt có chút mờ mịt: "Nhưng là Bùi tổng, cái này bảng lịch trình chủ yếu là vì bảo đảm huấn luyện hiệu quả a. Sáng sớm 6h đến 10h, trò chơi cao cấp cục căn bản không có player, phần lớn player đều sinh động ở buổi tối cùng đêm khuya, vì lẽ đó vì có thể càng tốt mà đánh cao cấp cục, chỉ có thể đem toàn thể thời gian sau này điều. . ."
Bùi Khiêm khoát tay: "Ta đương nhiên rõ ràng điểm này, đây chỉ là một đơn giản lấy hay bỏ vấn đề, ngươi là tuyển đội viên khỏe mạnh đây, vẫn là tuyển một ít thừa thãi, không cái gì dùng cao cấp cục đây?"
"Nếu như buổi tối 10h ngủ, mỗi ngày cũng chỉ là thiếu đánh hai giờ cao cấp cục, toàn thể thời gian huấn luyện là không biến hóa, ảnh hưởng không lớn như vậy."
"So ra, duy trì thân thể khỏe mạnh, dồi dào tinh lực, hài lòng trí nhớ, mới phải càng quan trọng."
Trương Nguyên suy nghĩ một chút: "Cái kia. . . Bùi tổng, sáng sớm 7 giờ cơm nước xong, mãi cho đến buổi sáng 10 giờ, khoảng thời gian này cao cấp cục không ai, không có cách nào đơn xếp huấn luyện a. Cái kia khoảng thời gian này các đội viên làm gì chứ?"
Bùi Khiêm cười ha ha: "Tự quyết định a!"
"Đi nghiên cứu mỗi cái anh hùng kỹ năng phóng thích thời gian, quen thuộc trước đong đưa sau rung động làm, luyện một chút mỗi cái anh hùng thao tác kiến thức cơ bản, này không cũng là rất trọng yếu nội dung huấn luyện sao?"
"Hoặc là đánh đánh giải trí cục, 5V5 loạn đấu loại hình, cũng là không sai phương thức huấn luyện."
"Đúng rồi, trước đó, còn muốn an bài một giờ thể dục."
"Ta vẫn là trực tiếp đi, lịch trình viết ra đi"
Bùi Khiêm đứng dậy, trực tiếp đem bảng trắng lên nội dung lau, sau đó viết lại một phần bảng lịch trình.
6:30 rời giường rửa mặt, chạy bộ sáng sớm 40 phút
7:20-8:00 bữa sáng, đến phòng huấn luyện
8:00-10:00 tự định nghĩa kiến thức cơ bản luyện tập
10:00-12:00 hai tràng huấn luyện thi đấu, sau trận đấu tổng kết mở hội
12:00-12:30 cơm trưa
12:30-13:30 nghỉ trưa
13:30-14:00 trong game làm nóng người
14:00-17:30BO5 huấn luyện thi đấu, sau trận đấu tổng kết mở hội
17:30-18:00 bữa tối
18:00-20:00 thể dục huấn luyện
20:00-22:00 đơn xếp huấn luyện
22:00 rửa mặt, ngủ
Bùi Khiêm viết xong sau khi, đem bút giao cho Á Linh: "Huấn luyện viên, ngươi đến viết một hồi thêm món ăn thời gian."
Á Linh huấn luyện viên: "Thêm món ăn?"
Bùi Khiêm gật gù: "Đương nhiên, thể dục không cũng phải thêm món ăn sao? ít cơm nhiều thức ăn, thân thể khỏe mạnh. Đem thêm món ăn thời gian viết đến, bảo đảm ăn đủ no, trừ này chút thời gian ở ngoài giống nhau không thể loạn gọi thức ăn ngoài."
Á Linh huấn luyện viên suy nghĩ một chút, ở sáng sớm sau khi rời giường bỏ thêm một ly cafe đen, ở 10h thêm một chút trứng gà trắng cùng phiến mạch, ở 15h bỏ thêm thịt bò, khoai lang, rau dưa cùng một ly cafe đen, ở 21h tả hữu thêm một chút luyện sau món ăn.
Ít cơm nhiều thức ăn, ở không tăng cường ẩm thực tổng sản lượng điều kiện tiên quyết, tránh khỏi thừa thãi ẩm thực, đồng thời lại có thể kéo dài chắc bụng cảm giác, giảm bớt dạ dày áp lực, tăng cao thân thể sự trao đổi chất.
Bùi Khiêm gật gù: "Rất tốt, ăn nhiều nhiều luyện, hi vọng ta lần sau đến thời điểm những người này bắp thịt đều có thể theo huấn luyện viên thể hình như thế phát đạt!"
Nhìn cái này mới bảng lịch trình, Trương Nguyên có chút đau đầu.
Khỏe mạnh đúng là khỏe mạnh, nhưng này huấn luyện hiệu quả có thể bảo đảm sao?
Hơn nữa, những này nghiện net thiếu niên toàn đều đã quen, 10h cưỡng chế lên giường, có thể ngủ đến sao?
Trương Nguyên đưa ra chính mình nghi vấn.
Bùi Khiêm cười ha ha: "Ngủ không được?"
Hắn liếc mắt nhìn Á Linh huấn luyện viên: "Á Linh huấn luyện viên hẳn phải biết giải quyết thế nào những người này ngủ không được vấn đề."
Á Linh huấn luyện viên sửng sốt một chút, lập tức gật gù.
Từ Bùi tổng ý tứ sâu xa trong ánh mắt, nàng chỉ nhìn thấy bốn chữ: Gia tăng cường độ!
Ngủ không yên còn khó nói, gia tăng cường độ, trực tiếp luyện đến xuống không được giường là được.
Trương Nguyên lại hỏi: "Còn có một vấn đề, Bùi tổng. Huấn luyện thi đấu hiệu quả, làm sao bảo đảm a?"
Nếu như có huấn luyện viên, có thể căn cứ huấn luyện thi đấu kết quả tiến hành phục bàn, phân tích mỗi cái đội viên khách quan tồn tại vấn đề.
Có thể hiện tại Á Linh huấn luyện viên căn bản không hiểu GOG, như thế nào đi phục bàn đây?
Bùi Khiêm đã sớm chuẩn bị: "Cái này dễ bàn, hai cái đội không phải muốn đề cử một tên đội mọc ra sao? Đánh xong huấn luyện thi đấu sau khi đội trưởng phục bàn, biểu hiện kém cỏi nhất đội viên, buổi tối thêm luyện!"
Trương Nguyên: "Nhưng là nếu như vậy, đội trưởng vung nồi làm sao bây giờ?"
Bùi Khiêm suy nghĩ một chút: "Cũng đúng, vậy thì đội trưởng cùng đội viên đồng thời thêm luyện! Thua đội ngũ cũng thêm luyện! Ngược lại mặc kệ xảy ra vấn đề gì, thêm luyện liền xong việc."
"Thi đấu đánh không thắng, phải thêm luyện, Á Linh, chuyện này liền giao cho ngươi, không đem những người này luyện ói ra ta bắt ngươi hỏi!"
Ngược lại thể dục thời gian càng nhiều, ở trong game huấn luyện thời gian càng ít đi.
Tốt nhất mỗi lần luyện xong sau khi liền cánh tay đều không nhấc lên nổi, liền chuột bàn phím đều nắm không được, đó mới tốt nhất!
Như vậy hoang đường phương thức huấn luyện, nên đem các tuyển thủ tất cả đều khuyên lùi chứ? Coi như những người này kí rồi một năm hợp đồng không thể chạy, tin tức này truyền đi, cũng chí ít có thể đem cái khác muốn đến DGE câu lạc bộ tuyển thủ toàn bộ khuyên lùi.
Không có tuyển thủ, còn chơi cái gì câu lạc bộ?
Trương Nguyên cùng Á Linh huấn luyện viên đồng thời rơi vào trầm mặc.
Không biết tại sao, Bùi tổng này nghiêm khắc yêu cầu bên trong, tựa hồ ẩn giấu đi một tia cười trên sự đau khổ của người khác. . .
Bùi Khiêm đứng dậy: "Được rồi, giải quyết vấn đề. Liền theo cái phương pháp này luyện đi, lần sau ta trở lại thời điểm, hi vọng nhìn thấy một đám dây dưới thi đấu vô địch tuyển thủ nha!"
Sắp xếp xong huấn luyện tương quan công việc sau khi, Bùi Khiêm tiêu sái rời đi.
Chỉ còn dư lại Trương Nguyên cùng Á Linh huấn luyện viên hai người rơi vào mờ mịt.
Trương Nguyên suy nghĩ một chút: "Vậy chúng ta. . . Liền theo cái này đến?"
Mọi người đều biết, Đằng Đạt công nhân ở Bùi tổng có sáng tỏ chỉ thị thời điểm nhất định phải nghiêm ngặt dựa theo Bùi tổng yêu cầu đến, ở Bùi tổng không có sáng tỏ chỉ thị thời điểm mới có thể chính mình não bù.
Hiện tại Bùi tổng liền mỗi ngày lịch trình cũng đã an bài xong, tựa hồ cũng chỉ có thể theo : đè cái này đến rồi.
Á Linh huấn luyện viên gật gù: "Ta không ý kiến."
Trương Nguyên thở dài: "Thế nhưng những này các tuyển thủ nên rất có ý kiến."
Á Linh huấn luyện viên mỉm cười nói: "Không sao, bọn họ có ý kiến gì hay không đều không quan trọng."
"Trương dẫn đầu, có một việc ta nhất định phải sớm cho ngài nói rõ ràng."
"Những người này nội tình rất kém cỏi, bắt đầu huấn luyện mấy ngày trước, bọn họ có thể sẽ cầm không nổi chuột, hoặc là không cách nào bình thường cất bước."
"Cũng không cần phải lo lắng, nhiều nhất một tuần, cũng là tốt rồi."
Trương Nguyên nhìn Á Linh huấn luyện viên nụ cười vui vẻ, không khỏi rùng mình một cái.
