Chương 13: Hiệu quả sơ hiển

Hít sâu một hơi, Giang Phong lại là chết thẳng cẳng, lại là vặn eo mượn toàn thân Các Bộ Vị lực lượng cuối cùng là với tới điện thoại di động, cũng đem chuông báo cho đóng lại.



'Xong con độc nhất. . . Cái này còn thế nào luyện?'



Sớm đã kỹ càng an bài tốt vận động kế hoạch Giang Phong tự nhiên minh bạch bất chợt tới đại lượng vận động nhất định sẽ gây nên bắp thịt trì hoãn tính đau nhức, bởi vì đây là bắp thịt sinh trưởng nguyên động lực.



Mà cũng chính là vì dự phòng loại tình huống này, Giang Phong mới có thể mỗi lần đều tại vận động trước đều đầy đủ làm tốt kéo duỗi vận động đến xúc tiến huyết dịch tuần hoàn, gia tốc a-xít lac-tic tiêu trừ cùng lợi dụng.



Đồng thời tại vận động sau khi kết thúc, cũng sẽ đối thân thể mỗi cái bị rèn Luyện Cơ Nhục bộ vị tiến hành xoa bóp.



Đáng tiếc những này dự phòng thủ đoạn tại lớn như thế lượng vận động trước mặt như trước vẫn là tác dụng hữu hạn, không phải vậy Giang Phong hiện tại cũng không trở thành đưa tay đi lấy một chút điện thoại di động đều cái này bao nhiêu khó khăn.



Thích ứng một hồi phảng phất ngâm mình ở khí ga bên trong thân thể, đang cố gắng nếm thử mấy cái lần về sau Giang Phong rốt cục ngồi xuống, tiếp lấy bò xuống giường.



Hơi hoạt động hai lần, Giang Phong dùng lực xoa bóp tam giác cơ, ngực lớn cơ, hai đầu cơ bắp các bộ vị, xác định cũng chưa từng xuất hiện bắp thịt lạp thương, bị trật tình huống về sau chậm rãi ra khỏi phòng.



"Nhị ca, ngươi đã dậy rồi!" Đã sớm tại cửa gian phòng chờ lấy Giang Hàn Nhị thả ra trong tay Đồ Thư, tràn đầy chờ mong nhìn lấy Giang Phong.



"Xuỵt đừng ầm ĩ tỉnh mọi người." Giang Phong đối Giang Hàn Nhị làm im lặng động tác.



"A nha." Giang Hàn Nhị liền vội vàng gật đầu, che lại miệng mình.



Rón rén đi vào phòng vệ sinh hoàn thành tốt rửa mặt công tác, Giang Phong mang theo Giang Hàn Nhị đi xuống lâu.



Trên bậc thang trật vặn eo, Giang Phong cảm thấy hoạt động mở thân thể tựa hồ so vừa tỉnh lại lúc muốn tốt rất nhiều.



"Ngươi chạy ở phía trước ta, mệt mỏi liền nói với ta, biết không?" Làm xong vận động nóng người Hậu Giang phong nghiêng đầu căn dặn Giang Hàn Nhị một câu.



"Biết rồi!" Giang Hàn Nhị dùng lực gật đầu một cái.



"Tốt, như vậy, 3, 2, 1, chạy!"



Vừa chạy ra tiểu khu không bao lâu, đau nhức toàn thân vô cùng Giang Phong đột nhiên cảm thấy dạng này phương thức rèn luyện cùng nói là tại đoán luyện thể lực, càng không bằng nói là tại đoán luyện ý chí lực, tại cực hạn trạng thái dưới còn vẫn như cũ có thể khu chuyển động thân thể này phần ý chí lực!



Cái này khiến Giang Phong có chút may mắn chính mình mang theo Giang Hàn Nhị lên đi ra, tối thiểu nhất tiểu nha đầu có thể làm cho mình phân điểm tâm.



Nhanh phải chạy đến Cửa hàng giá rẻ thời điểm, Giang Phong nhìn về phía tiểu nha đầu ánh mắt có chút giật mình, một cây số chạy xong, nha đầu này ngay cả thở lượng câu chửi thề ý tứ đều không, giống như là tản bộ tán một cây số một dạng.



"Nhị nhị, chúng ta tại cái này nghỉ ngơi một lát." Chạy đến Cửa hàng giá rẻ cửa Giang Phong mở miệng nói ra.



"Tốt " Giang Hàn Nhị xoay người rất là xốc nổi dùng cái mũi ngửi hai lần, tiếp lấy lộ ra nịnh nọt nụ cười nói với Giang Phong: "Nhị ca ngươi ngửi được Quan Đông nấu mùi thơm sao? Thơm quá a."



Giang Phong buồn cười muốn xoay người phá một chút nàng cái mũi nhỏ, lại phát hiện xoay người động tác này đối ở hiện tại hắn tới nói giống như độ khó khăn có chút lớn.



Thế là hắn đành phải trực tiếp điểm đầu nói: "Chỉ cho phép ăn một chuỗi, không phải vậy đợi lát nữa ăn không vô điểm tâm mụ mụ về sau khẳng định không cho ngươi lại đi theo ta đi ra chạy bộ."



Nghe được có ăn, Giang Hàn Nhị hung hăng gật đầu nói: "Ừm ừm! Liền một chuỗi!"



5 phút đồng hồ về sau, Giang Hàn Nhị cầm nàng xoắn xuýt nửa ngày mới chọn trúng Bắc Cực cánh đi ra siêu thị, một hơi ăn hết hai khối sau đem sau cùng một khối đưa nói với Giang Phong: "Nhị ca ngươi ăn sao?"



Giang Phong uống miếng nước, khoát khoát tay nói: "Ta không đói bụng, ngươi tự mình ăn đi."



"Vậy ta liền không khách khí á."



Nhìn lấy tiểu nha đầu đem sau cùng một khối Bắc Cực cánh nuốt vào bụng, Giang Phong cũng đem còn lại nửa bình nước uống một hơi cạn sạch.



"Đi, tiếp tục chạy đi."



Sau một giờ, chạy xong 5 cây số Giang Phong có chút mộng so, bởi vì hắn phát hiện tiểu nha đầu trừ hô hấp hơi biến nặng một chút bên ngoài , có thể bảo hoàn toàn không có bất kỳ cái gì mệt đến ý tứ, đây tuyệt đối đã vượt qua "Đứa nhỏ này thật có tinh thần" cái phạm vi này.



'Luôn cảm giác nha đầu này về sau sẽ trở thành liền một phen đại sự a. . .'



Về đến nhà,



Tiểu nha đầu trước bị Giang Phong tranh thủ thời gian phòng tắm qua tắm rửa, mà hắn làm theo còn phải hoàn thành còn lại ba tổ huấn luyện.



Ôm 'Chỉ cần luyện không chết, liền vào chỗ chết luyện' ý nghĩ, Giang Phong chậm rãi nằm xuống đất, bắt đầu làm nằm ngửa ngồi dậy.



. . .



Đối với Giang Phong dạng này tự hạn chế tính đặc biệt cường người mà nói, quy luật thời gian qua luôn luôn đặc biệt nhanh.



Mà lại theo thân thể tố chất từng ngày mạnh lên, dạng này siêu phụ tài đoán luyện cũng rốt cục chậm rãi từ đoán luyện Giang Phong ý chí lực biến thành đơn thuần thể lực huấn luyện.



Tại mới vừa gia nhập Nghỉ đông lúc, loại kia toàn thân đều nhanh muốn tan ra thành từng mảnh cảm giác liền rốt cuộc không xuất hiện qua.



"78, 79, 80!"



"Hô. . ."



Một hơi làm xong 80 cái sâu ngồi xổm Giang Phong thuận tay cầm qua trên bàn chén nước uống hai miệng.



'Không đến cực hạn, xem ra ngày mai hẳn là có thể khiêu chiến một hơi hoàn chỉnh làm xong tổ này huấn luyện.'



Hôm nay là ngày mùng 7 tháng 2, Nghỉ đông đã qua hơn phân nửa, khoảng cách hoàn thành thí luyện một tháng cũng càng ngày càng gần.



Cái này hơn nửa tháng đến Giang Phong mỗi ngày đều là định thời gian định lượng hoàn thành sở hữu huấn luyện hạng mục, ngay từ đầu hắn là thật đau nhức toàn thân đến thậm chí đi ngủ đều ngủ không được, có đôi khi thậm chí thật vất vả ngủ đều sẽ bị đau nhức tỉnh, nhưng thần kỳ là bắp thịt rõ ràng mệt nhọc đến loại tình trạng này, cũng đừng nói dây chằng tổn thương, liền liền bắp thịt lạp thương đều không tại Giang Phong trên thân xuất hiện qua, cái này khiến hắn cảm thấy hẳn là có một loại nào đó thần bí lực lượng tại che chở thân thể của hắn.



Đương nhiên, tại nỗ lực như thế nỗ lực đồng thời, thu hoạch tự nhiên cũng là tương đối khá, ba ngày trước Giang Phong thể son dẫn đầu xuống đến 13%, từ đó lần thứ nhất cùng mình cơ bụng nhìn thấy mặt, tuy nhiên nó còn hơi có vẻ ngượng ngùng, cũng không phải là rất rõ ràng, nhưng vẫn là để Giang Phong hết sức cao hứng.



Mặt khác thân thể hắn bộ vị cũng có so sánh rõ ràng bắp thịt đường cong, để cả người hắn đều lộ ra rất lợi hại có sức mạnh cảm giác.



Tẩy đem dễ chịu tắm nước nóng, Giang Phong về đến phòng đem màu nâu cổ lão thánh khế triệu hoán đi ra, đưa nó lật đến trang thứ hai thường ngày tra nhìn một chút thân thể của mình chỉ số.



Lực lượng : Yếu (trị số: 6)



Thể chất : Yếu (trị số: 7)



Sức chịu đựng : Yếu (trị số: 7)



Tinh Thần Lực : Yếu (trị số: 10)



Bạo phát lực : Yếu (trị số: 5)



Tuy nhiên vẫn như cũ là liên tiếp yếu, nhưng so với tháng trước hắn mỗi hạng trị số đều tăng gấp đôi, riêng là tinh thần, một chút từ 4 đề cao đến 10, cái này khiến Giang Phong xác định chính mình ngay từ đầu ý nghĩ là chính xác, đoán luyện lúc mới bắt đầu xác thực không bình thường khảo nghiệm ý chí lực.



'A? Thể chất lại tăng một điểm.'



Kinh hỉ phía dưới Giang Phong nhìn lên thể chất bên trong kỹ càng phân loại, phát hiện nguyên lai là chỗ đùi cỗ bốn đầu cơ lại đề bạt 1 điểm, kéo cao chỉnh thể bình quân đáng.



Hài lòng gật gật đầu, Giang Phong lại mắt nhìn phía dưới cùng nhất Huyền Học thuộc tính, may mắn.



May mắn : Phổ thông (trị số: 2)



"Sách, lại là phổ thông a."



Nện chậc lưỡi, Giang Phong khép lại màu nâu cổ lão thánh khế, cũng nhìn lấy nó biến mất trong tay.



Không sai, may mắn giá trị là biết biến hóa.



Đây là Giang Phong sớm lần thứ nhất muốn thẩm tra một chút thân thể của mình số liệu có hay không tăng lên lúc phát hiện, về sau hắn mỗi ngày rời giường đều sẽ giống xem bói đồng dạng trước nhìn một chút, nhưng đại đa số thời gian đều là 2 cùng 3, để Giang Phong đều hơi choáng.



Về sau ngẫm lại, Giang Phong cảm thấy ngày đó may mắn sẽ cao như vậy rất có thể là bởi vì hắn tiến vào thần điện màu vàng óng quan hệ, về phần mình bản thân chân thực may mắn nha, đại khái cũng là cái 2. . .



Cái này hơn nửa tháng đến, Giang Phong trừ đoán luyện bên ngoài liền tiếp tục dùng Internet cùng sách vở hiểu biết cái này lạ lẫm mà quen thuộc thế giới.



Biết cái thế giới này diện tích lớn khái có Địa Cầu 10 lần lớn, mà lại lục địa chiếm cả cái hành tinh 70%, trừ nhân loại quốc độ bên ngoài, còn có Tinh Linh, Ải Nhân, Thú Nhân các tộc sáng tạo quốc gia.



Thú Nhân cũng không phải Giang Phong trong tưởng tượng như thế tứ chi phát triển, đầu óc đơn giản, hoặc là nói đầu năm nay ngươi còn dám không cần công nghệ cao lời nói, cũng không có khả năng có được chính mình Đế Quốc.



Nhưng mỗi khi Giang Phong nghĩ đến một cái Lục Bì Thú Nhân cầm ái phong xoát Micro Blog lúc, luôn cảm thấy không hài hòa cảm giác mạnh đến không được.



Còn có cũng là tại có ngoại địch tình huống dưới, nhân loại bên này xa so với Giang Phong chỗ tại thế giới kia muốn đoàn kết rất nhiều, tuy nhiên ngẫu nhiên cũng có tiểu tranh chấp, nhưng đại đa số thời điểm vẫn là nhất trí đối ngoại.



Tỉ như năm ngoái cùng Địa Tinh Tộc đập mậu dịch chiến, tất cả nhân loại tinh anh toàn bộ tham dự bên trong, liên thủ hố chúng nó một món lớn, làm hiện tại hai nước quan hệ khẩn trương không được, ngoại giao gặp mặt lúc đều hận không thể trực tiếp rút ra ngôi hoàng đế kiếm chặt đối phương.



Mặt khác cũng là Giang Phong càng thâm nhập hiểu biết một chút Chức Nghiệp Giả ủy thác, tuy nhiên trên Internet có thể tra được hữu hạn, nhưng cơ bản cùng Giang Phong tưởng tượng không sai biệt lắm, bên trong lấy bảo tiêu, thám tử, lính đánh thuê làm chủ, ngoài ra còn có nhiều nhất một loại ủy thác loại hình chính là. . . Thăm dò.



Phải biết đây chính là một khỏa có Địa Cầu gấp mười lần đại lục Địa Cầu bóng, không có bị thăm dò qua địa phương đơn giản nhiều vô số kể.



Mà lại cái thế giới này qua thăm dò không chỉ có là chỉ vì đào dầu mỏ hoặc là hái Mỏ vàng, các loại Bí Bảo, Thần Khí, chức nghiệp truyền thừa đều cái gì cần có đều có, tùy tiện đạt được một kiện này cũng có thể để ngươi trong nháy mắt cất cánh.



Bất quá đây đều là Internet truyền lên, độ chân thật có bao nhiêu Giang Phong cũng không biết, cũng chỉ có thể chờ hắn chức nghiệp công hội mới có cơ hội càng thâm nhập đi giải.



"Phong phong, ăn cơm."



"Ai, đến!"



Đóng lại Website, Giang Phong khép lại máy tính ra khỏi phòng.



"Không tệ lắm, một ngày không thấy khá giống lại rắn chắc không ít a." Vừa tới nhà Giang Khải đi tới vỗ vỗ Giang Phong cánh tay, thuận tay còn bóp hai thanh.



Giang Phong bất đắc dĩ cười nói: "Ca ngươi quá khoa trương, một ngày có thể luyện ra cái gì đến a."



"Cái này không cổ vũ ngươi sao." Giang Khải tiếng cười, "Ai, bất quá tiểu tử ngươi cũng không cần cổ vũ, lãng phí ta cảm tình."



Nói xong Giang Khải lắc đầu liền xoay người đi vào phòng vệ sinh.



Bất đắc dĩ buông buông tay Hậu Giang phong đi vào bên cạnh bàn ăn, một phát bắt được đang chuẩn bị ăn vụng đùi gà Giang Hàn Nhị nói ra: "Đừng dùng thủ trảo, rất không quy củ, cầm đũa qua."



Bị bắt cái hiện hành Giang Hàn Nhị triều Giang Phong làm cái mặt quỷ, nhanh như chớp chạy đến nhà bếp.



Trên bàn thức ăn rất lợi hại phong phú, từ khi Giang Phong nói cho Lục Di Phương chính mình cần Đồ ăn bổ về sau, mỗi ngày trên bàn cơm đều là thịt cá, hoàn toàn đủ để bù đắp Giang Phong cơ thể phát dục quá trình bên trong cần thiết Protein.



Cũng là Giang Hàn nụ có chút ít oán niệm, bời vì gần nhất đồ ăn thực sự quá tốt, làm nàng thể trọng đều hướng bên trên bão tố mấy cân.



"Ca. . ."



Giang Phong vừa ngồi xuống, Giang Hàn nụ liền đi tới lôi kéo ống tay áo của hắn điềm điềm gọi tiếng.



"Làm sao?" Giang Phong quay đầu nhìn về phía nàng.



"Ngày mai chạy bộ. . . Có thể hay không đem ta cũng mang lên a?"