Q.1 - Chương 149: Chống đẩy gấu nằm ngửa ngồi dậy gấu

Chương 149: Chống đẩy gấu, nằm ngửa ngồi dậy gấu

Sau bữa ăn trăm chạy bộ, sống đến chín mươi chín.

Đây là câu chuyện xưa, nhưng mười phần hữu dụng, thường xuyên dựa bàn công tác người đang ăn sau khi ăn xong tản tản bộ, không cần làm vận động dữ dội, liền có thể đưa đến buông lỏng tứ chi hiệu quả, Tần Y Nhân cùng Hàn Tử Dao thuộc về hiện đại hoá đô thị mỹ nhân, tuy là học sinh, nhưng cũng tương đối chú trọng thân thể bảo dưỡng. . . Trước kia cơm nước xong xuôi thường xuyên ra ngoài tản bộ một chút.

Nhưng bây giờ, có Cố Thương tại, hiển nhiên không có khả năng.

Đành phải ngay tại chỗ trong nhà nghỉ ngơi, tiêu cơm một chút về sau, làm một chút vận động —— đây là Cố Thương trước đó căn bản không thấy được.

Tựa hồ. . . Đái Hiểu Hiểu liền không chú trọng vận động tới.

Chẳng những không chú trọng vận động, còn thường xuyên ăn đồ ăn vặt, nhưng làm sao lại là không thấy béo, dáng người vẫn như cũ gầy teo không đi hình.

A đúng rồi.

Mập.

Cố Thương nằm trên ghế sa lon híp mắt hồi ức, hôm qua bị Đái Hiểu Hiểu vuốt ve thời điểm, cảm thấy trước ngực nàng lại mập một điểm.

Thật là, ăn nhiều như vậy bành hóa thực phẩm, cái bụng không mập hết lần này tới lần khác ngực béo lên. . . Cái này khiến thiên hạ nữ nhân làm sao chịu nổi.

"Y Nhân, ngươi nhìn ta đều làm, hắc hắc, nếu không bộ đồ ăn ngươi đến xoát?" Hàn Tử Dao vượt lên trước một bước, xuất ra yoga đệm, đặt ở trên mặt đất bày ngay ngắn, nhưng sau cánh tay cùng mũi chân chống đỡ mặt đất, thân thể hình thành một cái hơi ủi hình thái, đây là tạo hình hộ eo một tư thế.

Cái tư thế này khó bảo toàn nhất cầm.

Nhưng mà, nghe được nàng, Tần Y Nhân lắc đầu, đem xoa cái bụng Cố Thương bắt lại, đi đến Hàn Tử Dao trước người.

"Hở?" Hàn Tử Dao nghi hoặc nháy mắt mấy cái.

Nhưng sau tại nghi ngờ của nàng cùng Cố Thương mộng bức biểu lộ dưới, Tần Y Nhân chậm rãi đem Cố Thương đặt ở Hàn Tử Dao trên lưng: "Ngươi chậm rãi rèn luyện." Nói thu thập bộ đồ ăn tiến vào phòng bếp.

"A, đừng như vậy a Y Nhân tỷ tỷ!"

Bị Cố Thương đặt ở trên lưng, Hàn Tử Dao lưng eo bộ phận bày biện ra một cái rõ ràng chìm xuống tư thái, bất quá rất nhanh bị ngừng lại, chỉ là một mực run rẩy, không dám tùy tiện động đậy, tựa hồ sợ đem Cố Thương té xuống.

Vừa bị để lên Cố Thương cũng là có chút điểm khẩn trương.

Nhưng hắn phản ứng rất nhanh.

Tại Hàn Tử Dao ngừng lại chìm xuống xu thế đồng thời,

Hắn mở ra gấu cánh tay cùng giò gấu, lấy một loại cưỡi ngựa tư thế, dạng chân tại Hàn Tử Dao lưng eo bộ, lập tức cảm thấy một loại kỳ diệu cảm giác thăng lên trong lòng.

Để hắn kìm lòng không đặng chuyển ra một con gấu chưởng, hít sâu, thổ tức, nhưng sau hung hăng rơi xuống.

Ba!

Đánh vào Hàn Tử Dao trên cặp mông.

Hàn Tử Dao run rẩy một hồi, lần này rốt cục nhịn không được, ghé vào yoga trên nệm, thuận thế đem sau lưng Cố Thương lôi ra, đè lên, hung tợn nói ra: "Ngươi, ngươi cái sắc gấu! Ngươi vừa rồi tại đánh chỗ nào?"

Cố Thương sờ đầu một cái, nháy mắt mấy cái, làm ra mộng bức thần thái.

Meo meo meo?

Ngươi đang nói cái gì? Bảo Bảo nghe không hiểu nha!

Hàn Tử Dao một đôi mắt to xoay tít dạo qua một vòng, cuối cùng vẫn coi như thôi, bất quá tay đặt ở Cố Thương tròn Cổn Cổn trên bụng vuốt vuốt, đột nhiên nhếch miệng cười một tiếng, hướng về phía Cố Thương vẫy tay nói ra: "Thương Thương, một khối đến kiện thân nha."

A? Cố Thương nghiêng đầu.

"Không phải đã nói rồi sao, ngươi thể trọng có chênh lệch chút ít béo, đều là không vận động nồi, đã như vậy, vậy liền làm nhiều điểm vận động không phải tốt."

Hàn Tử Dao càng nói ánh mắt càng sáng, vừa nói một bên dứt khoát đứng lên, một lần nữa lấy bản thân vừa rồi tư thế chuẩn bị cho tốt, nhưng sau hướng về phía Cố Thương nói ra: "Tới tới tới, Thương Thương, học ta, nhìn thấy ta làm sao làm sao? Ngươi cũng dạng này thử một chút."

Cánh tay, mũi chân chống đất, bảo trì mấy phút.

Cố Thương cũng không khốn, dứt khoát hắn mặc dù trạch một chút, nhưng cũng biết cái gì tốt cái gì không tốt, tại Hàn Tử Dao liên tục chào hỏi dưới, chậm ung dung đứng lên, tứ chi chạm đất, cứ như vậy lẳng lặng ghé vào Hàn Tử Dao bên người, thuận thế quay đầu nhìn sang, nháy mắt mấy cái.

Dạng này?

Hàn Tử Dao: ". . ." Tê liệt!

Quên con hàng này chính là cái bò!

Một người một gấu bảo trì nằm sấp tư thế, giữ vững mấy phút, vẫn chưa hoàn thành , bên kia thu thập bộ đồ ăn Tần Y Nhân liền đi tới, nhìn bên này một chút, cũng từ trong phòng lấy ra một cái yoga đệm, đi vào Cố Thương một bên khác buông xuống.

Cũng là cái này thức mở đầu làm.

Hàn Tử Dao sớm làm tốt, làm xong về sau nhưng không có vội vã làm cái khác, mà là dạy bảo Cố Thương: "Thương Thương, biết cái gì gọi là chống đẩy sao? Nhìn ta nhìn ta, là cái dạng này."

Cố Thương bĩu môi, nhưng vẫn là nhìn xem Hàn Tử Dao làm mẫu.

"Ngươi chiếu vào ta cái tư thế này làm, Thương Thương, ngươi là nam gấu, làm nhiều chống đẩy đối ngươi có chỗ tốt." Hàn Tử Dao nghiêm trang nói hươu nói vượn, "Ta hiện tại liền muốn, các ngươi gấu trúc sở dĩ là có tiếng Khoái Thương Thủ, đoán chừng rất lớn một bộ phận nguyên nhân chính là bình thường quá lười, vận động không tốt, đến mức căn bản không có nhiều ít thể lực hoàn thành trên lòng bàn tay ép loại này cường độ cao vận động, thế là cái kia năng lực cũng dần dần biến yếu."

Biến yếu đại gia ngươi!

Nghe muốn đánh người!

Cố Thương ngồi xuống, nâng lên tay gấu liền muốn hô quá khứ, lại bị Tần Y Nhân ngăn lại, nghiêng đầu đi, liền thấy Tần Y Nhân hướng về phía bản thân gật gật đầu: "Thương Thương ngươi thử một chút."

Nhún nhún vai, đem tay gấu thu hồi lại.

Cố Thương chiếu vào chống đẩy tư thế đứng vững, nhưng sau gấu cánh tay cùng giò gấu đồng thời uốn lượn, chậm rãi chìm xuống, chìm xuống, cảm giác cái bụng sắp tiếp xúc mặt đất thời điểm, sẽ chậm chậm nâng lên.

"Một cái, không tệ, phi thường tiêu chuẩn, tiếp tục ta thương!"

Cố Thương không nói lời nào, hít sâu một hơi, sau đó tiếp tục, chìm xuống, tăng lên; chìm xuống, tăng lên; chìm xuống, tăng lên. . . Không biết có phải hay không là gấu trúc chủng tộc thiên phú gia trì, các loại tư thế đều có thể nếm thử, làm lên chống đẩy đến cũng không phải là mười phần phí sức.

Kết quả là, Cố Thương tại Hàn Tử Dao tiếng than thở bên trong làm. . . Tám cái.

Ba!

Tê liệt ngã xuống trên mặt đất.

Đừng, đừng dắt ta, ta đã không sai biệt lắm nhanh là một con phế hùng.

Tần Y Nhân đình chỉ một tổ động tác, đi đến Cố Thương bên người, nhẹ nhàng cho Cố Thương xoa nắn lấy cánh tay cùng chân, đồng thời nói ra: "Tận khả năng làm một tổ lại nghỉ ngơi, nếu không trước mặt đều muốn bỏ dở nửa chừng."

"Tiếp xuống làm cái gì đây?" Hàn Tử Dao nghĩ nghĩ, "Nếu không làm nằm ngửa ngồi dậy a, dù sao gấu trúc lớn cái gì tư thế đều có thể làm, vạn nhất không phải truyền thống tư thế mà là Quan Âm đại sĩ ngồi đài sen tư thế đâu, cho nên nằm ngửa ngồi dậy cũng muốn luyện tập nhiều hơn."

Cố Thương móng vuốt lần nữa nhấp nhoáng hàn quang.

Ánh mắt của hắn gắt gao nhìn chằm chằm Hàn Tử Dao, nhưng trong lòng thì đang gào thét: Có bản lĩnh ngươi nha tới, Hùng đại gia rút không chết ngươi, ngươi cái tiểu nương bì!

"Nằm xuống." Tần Y Nhân thanh âm ghé vào lỗ tai hắn vang lên.

Cố Thương liền lại đàng hoàng nằm xuống, làm nhìn trời hình.

Tần Y Nhân ngăn chặn hắn một đôi giò gấu, mở miệng nói: "Ngồi xuống."

Xoát, Cố Thương ngồi xuống.

"Nằm xuống."

Ba, Cố Thương nằm xuống.

"Tái khởi tới."

"Nằm xuống."

. . .

Cố Thương ngủ thiếp đi, hắn mộng thấy bản thân phảng phất là một cái không biết mỏi mệt đánh giếng cơ, lên lên xuống xuống, lên lên xuống xuống, mũi khoan thỉnh thoảng hướng xuống đào lấy, đào lấy, một lát sau, phảng phất rốt cục đả thông dưới mặt đất sông ngầm.

Một đạo nước mát hơi phun ra ngoài.

Lập tức, trong mơ mơ màng màng, hắn nghe được bên cạnh một tiếng kêu sợ hãi: "Ta đi! Thương Thương đái dầm!"

. . .


Offline mừng sinh nhật 10 năm Tàng Thư Viện: